Vysokú hladinu cholesterolu majú aj mladí od 20 rokov

BRATISLAVA 26. januára (SITA) - Najvyššie hladiny cholesterolu, krvného tlaku aj percenta telesného tuku majú na Slovensku obyvatelia vo veku nad 50 rokov. Pomerne vysoké percento telesného tuku a vysoký krvný tlak je však rozšírený aj vo vekovej skupine

od 30 do 50 rokov. Výnimočná nie je ani vysoká hladina cholesterolu u mladých ľudí od 20 rokov. Vyplýva to z hodnotenia výsledkov vyšetrení hladiny cholesterolu a tlaku krvi medzi zástupcami rôzneho veku a povolania, ktoré vlani urobili Floraporadne v spolupráci so štátnymi zdravotnými ústavmi. Výsledky meraní ukázali, že viac ako 2000 vyšetreným všeobecne chýba dostatočná fyzická aktivita.

Výsledky monitoringu ukázali tiež, že takmer 30 percent opýtaných pravidelne konzumuje bravčové mäso a väčšina má aspoň raz týždenne na tanieri údeniny a syry. Zhruba 30 percent vyšetrených používa maslo ako nátierku na chlieb. Rastlinné nátierky používa iba o niečo viac ako polovica respondentov. Všeobecne menej je obľúbená zelenina ako ovocie, ktoré jedáva denne vyše polovica opýtaných. Horšie je to so strukovinami, ktoré konzumuje aspoň raz týždenne iba pätina opýtaných. Veľkým nedostatkom v stravovaní obyvateľov sú tzv. skryté tuky, ktoré tvoria významnú časť potravy. Skryté tuky sú okrem zdroja veľkého množstva cholesterolu aj dôvodom zvýšeného percenta telesného tuku a z neho vyplývajúcej nadváhy alebo obezity.

Doktorka Emília Sobotková z nitrianskej Floraporadne odporúča uprednostniť pri nákupe nízkotučné mliečne výrobky a mäso s nízkym obsahom tuku. „Obmedziť treba konzumáciu zákuskov, sušienok, tučných mias a syrov s vysokým obsahom tuku. Živočíšne tuky treba podľa možnosti nahrádzať rastlinnými olejmi a tukmi s vyšším obsahom polynenasýtených mastných kyselín," skonštatovala. V strave je najvhodnejšie sa orientovať na konzumáciu rýb, strukovín, hydiny, ovocia a zeleniny.

Najčítanejšie na SME Domov


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 17 442
  2. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 15 965
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 14 872
  4. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 12 253
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 969
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 7 003
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 418
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 6 078
  9. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 383
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 3 220

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Žili v slávnej vile, no nikdy sa do nej nevrátili

Filmár David Cysař pátra po histórii svojich blízkych, ktorých za vojny obrali o unikátnu vilu. Stavbu od Adolfa Loosa otvoril verejnosti.

PRIMÁR

Od štyridsatky po sedemdesiatku. Ako sa mení sexualita?

Kvalita závisí od psychiky milencov.

Neprehliadnite tiež

Koalícia sa chce náhle zbaviť šéfa Ústavu pamäti národa

Ak by zmena zákona prešla, nové pravidlá začnú platiť od 15. októbra 2017.

Kaliňák nechal schátrať ubytovňu pre policajtov. Teraz sa jej chce zbaviť

V roku 2008 vláda schválila rekonštrukciu objektu. Za projekt opravy, ktorý sa nikdy nevyužil, ministerstvo zaplatilo takmer 175-tisíc eur.

ANALÝZA

Amestie, Roháč a Sýkora. Čo má vplyv na prípad vraždy Remiáša

Na rozhodnutie o Mečiarových amnestiách má Ústavný súd posledné dni. Nájomný vrah Roháč dostal doživotie. Pri vražde Sýkoru sa spomína SIS.

Sudca Hrubala: Podozrenia na politické objednávky sú vždy, Súdnu radu treba otvoriť

Proreformné združenie sudcov Za otvorenú justíciu sa zrejme zmení na think-tank. Jeho podpredseda JÁN HRUBALA hovorí o neochote sudcov robiť zmeny.