Na Vianoce sa treba pripraviť aj duševne, patrí k nim radosť i smútok

Pocit osamelosti počas sviatkov zosilní, zraniteľní sú najmä starší ľudia.

Počas Vianoc sú zraniteľní najmä starší ľudia.(Zdroj: TASR)

BRATISLAVA. Vianoce a príprava na ne môže podľa odborníkov zaťažiť psychiku. Treba si preto určiť priority a duševne sa pripraviť.

"Toto obdobie nie je o vyupratovanom dome či peniazoch," povedala psychologička Hana Ševčíková. Ľudia si majú odpočinúť a skontaktovať sa s tým dobrým v ich živote.

"Toľké starosti by preto mnohým nemala robiť ani kúpa darčekov," upozornila rodinná poradkyňa Jolana Kusá z Ligy za duševné zdravie. Nemusí ísť o nič drahé, cení sa i nápad. Dôležité je podľa nej posolstvo lásky, ktoré v sebe obdarúvanie nesie.

Sviatky môžu priniesť aj smútok

Vianočné sviatky bežne vníma verejnosť ako radostné.  Rodina sa stretáva a spoločne trávi čas. Niektorým však môžu priniesť i smútok, čo je podľa odborníkov v poriadku. 

 "Sme vtedy citlivejší, vracajú sa rôzne spomienky, ožívajú pocity spojené so stratou niekoho blízkeho, často nespracovaný smútok, úzkosť, neistota. Ak máte predpoklad, že sa vám to môže stať, je dobré vyhľadať pre seba podporu a pomoc vo svojom okolí – v prvom rade postarajte sa o seba, doprajte si príjemné zážitky, oddych, ale tiež nebuďte sami, prípadne vyhľadajte odbornú pomoc," hovorí psychiatrička Magda Frecer.

Hlavne starší ľudia sú podľa jej slov v tomto období viac zraniteľní. "A preto nezabúdajme na nich a venujme im dostatok pozornosti, aby sa necítili osamotení. Zaspomínajme si spolu, zasmejme sa, pýtajme sa na to, čo potrebujú. Nemocnice, obzvlášť geriatrické a gerontopsychiatrické oddelenia, sa počas Vianoc zaplňujú staršími ľuďmi, ktorí nemajú kam ísť, aj keď majú svoje rodiny," poukázala psychiatrička.

Osamelí ľudia sa cítia ešte viac osamotení

Osamelí ľudia sa počas Vianoc cítia ešte viac osamotení, potvrdzuje aj spolupracovníčka Ligy za duševné zdravie, psychiatrička Viera Satinská.

"Vianoce sú okrem cirkevných sviatkov aj sviatkami, keď sa schádzajú spolu aj tie rodiny, ktoré sa aj celý rok nevidia. Na osamelých ľudí je vytváraný psychologický nátlak v médiách, v obchodoch, na uliciach. Rodinné Vianoce sa im neustále pripomínajú a nemajú kam uniknúť, ich pocit osamelosti sa medzi jasavými rozradostenými ľuďmi ešte zvyšuje," skonštatovala.

Univerzálna rada, čo robiť, aby sa osamelý človek počas Vianoc netrápil, podľa jej slov nie je. "Záleží od každého jednotlivca, čo mu vyhovuje. Poznám samotárov, ktorí si počas vianočných sviatkov užívajú s pôžitkom svoju samotu. Ale poznám aj takých, veľa ich mám medzi svojimi pacientmi, ktorí už pol roka pred sviatkami riešia svoj strach a úzkosť z toho, ako tie tri dni prežijú, a už vopred očakávajú, že im bude zle... A po sviatkoch ešte dva-tri mesiace trpia smútkom zo stresu... A potom sa to zopakuje pred Veľkou nocou," povedala Satinská.

Najčítanejšie na SME Domov


Inzercia - Tlačové správy


  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  4. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  5. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  7. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  9. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  10. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  1. Hitparáda štiav
  2. 14. ročník AmCham „JOB FAIR“ v Košiciach
  3. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  4. Projekt "Zvýšenie odborných kapacít v oblasti práce s mládežou"
  5. Malé knedličky, veľké dojmy
  6. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  7. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  8. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  9. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  10. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 10 867
  2. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom 10 279
  3. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 8 537
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 5 870
  5. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 5 719
  6. Volkswagen Golf: Viac, než facelift 4 237
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 474
  8. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 3 029
  9. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa 2 175
  10. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet 2 162

Hlavné správy zo Sme.sk

KULTÚRA

Film roka vyhlásili dvakrát, Oscara má Moonlight (minúta po minúte)

Muzikál La La Land vyhral šesť cien, ale na konci večera sa udial veľký trapas.

DOMOV

Kocáb: Kisku už dlho uznávam, ocenenie ma šokovalo

Pre SME hovorí, že je hrdý slniečkar. S tvrdou silou nemáme šancu.

KULTÚRA

Oscar nemá logiku. 5 dôvodov, prečo vyhral Moonlight

Mal šťastie, že nie je sci-fi.

TECH

Nokii sa podarilo vstať z mŕtvych. Ukázali Nokiu 3310

Majú Android, nízku cenu a dobrý hardvér.

Neprehliadnite tiež

Raper Kali: Silným motívom je smrť Róberta Remiáša

Raper Kali, vlastným menom Koloman Magyary (34), napísal titulnú pesničku k filmu Únos. Tvrdí, že ho obdobie 90. rokov láka.

Kaliňák sa potichu zmieril so sporným stavbárom z Gorily

Rezort vnútra viedol sériu súdnych sporov so stavebnou firmou Euro-Building, ktorá figuruje vo viacerých kauzách. Potichu uzavreli zmier.

Prioritou v rómskej otázke je vzdelávanie, zhodli sa účastníci relácie

Vláda predstavila akčné plány na integráciu rómskej menšiny.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop