SME

Málo slnka ľudí deptá. Pomôcť môže aj špeciálna lampa

Sezónne depresie sú bežné najmä v Škandinávii, v zimných mesiacoch sa však objavujú aj na Slovensku.

Sychravé a zamračené počasie ľudí deptá.Sychravé a zamračené počasie ľudí deptá. (Zdroj: LENKA ŠTEPÁNEKOVÁ)

BRATISLAVA. „Zobudíte sa so zlou náladou, nič sa vám poriadne nechce, cítite, že nemáte na nič energiu,“ opisuje Marit Mobergová z Osla, aké to je počas zimných mesiacov v Škandinávii.

Neustále zatiahnutá obloha, spolu s krátkymi dňami a dlhými nocami aj podľa lekárskych štúdií spôsobuje mnohým ľuďom psychické problémy.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Prečítajte si tiež: Ako rozlíšiť jesenný splín od skutočnej depresie Čítajte 

Nedostatok slnečného svitu a pokles nálady súvisia, potvrdzuje aj psychiatrička Ľubomíra Izáková, ktorá spolupracuje aj s Ligou za duševné zdravie. Najmä v zime majú mnohí ľudia problém s kolísavou náladou, alebo akýmsi smútkom, ktorý si nevedia vysvetliť.

SkryťVypnúť reklamu

„Keď je málo slnka, je málo hormónu šťastia a človek je mrzutý,“ hovorí odborníčka na zdravú výživu Alžbeta Béderová. Aj posledné týždne na Slovensku boli väčšinou zamračené, jasná obloha sa na deň či dva ukázala len sporadicky.

Béderová však dodáva, že nálada do istej miery závisí aj od typu osobnosti. „Napríklad ja sa ráno zobudím a mám dobrú náladu a môj muž môže spať aj desať hodín a ráno je mrzutý,“ hovorí s úsmevom.

Boj proti zlej nálade

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C57TM na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Počasie

Počasie počas posledných troch dní prinieslo viac ako šesťmesačné zrážky.


TASR
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Domov

Komerčné články

  1. Hyundai má neodolateľné zľavy. Ušetríte tisícky eur
  2. Čo bude toto leto in?
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  5. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  6. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Kam smerujú peniaze bohatých?
  1. Hyundai má neodolateľné zľavy. Ušetríte tisícky eur
  2. Dovolenka v Egypte: Kde sú pláže pre deti a kde podmorský život?
  3. Čo bude toto leto in?
  4. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  5. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  6. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  7. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  8. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 9 162
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 759
  3. Kam smerujú peniaze bohatých? 5 194
  4. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 3 876
  5. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 302
  6. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 2 525
  7. Dovolenka v Egypte: Kde sú pláže pre deti a kde podmorský život? 2 417
  8. Crème de la Crème štartuje už čoskoro 2 260
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Sportnet

Radosť hráčov Floridy

Panthers rozhodli päťgólovou treťou tretinou.


TASR
Americkí hráči oslavujú po góle v zápase semifinále Švédsko - USA na MS 2025 v hokeji.

Pozrite si program finále a zápasu o bronz na MS v hokeji 2025.


Dominik Greif.

Rayo Vallecano si vďaka remíze zabezpečilo účasť v pohárovej Európe.


a 1 ďalší
Hokejisti USA oslavujú postup do finále MS v hokeji 2025.

Pozrite si program na dnes na MS v hokeji 2025. Aké výsledky prinesie nedeľa, 25. máj?


SkryťZatvoriť reklamu