O meditácii koluje veľa mýtov. Časť ľudí si myslí, že pri nej treba vypnúť svoje myšlienky, alebo že pri nej treba sedieť v pozícii lotosa. V skutočnosti sa dá meditovať všade - aj počas chôdze do práce, či pri hre s deťmi. Účinky meditácie sú vedecky potvrdené - pomáha s nepokojom, úzkosťami, či neschopnosťou sa sústrediť.
“Cítiť úzkosť je prirodzené, lebo žijeme vo svete, ktorý nás často v niečom ohrozuje. Ide o to, nenechať sa tým pohltiť. A v tomto pomáha meditácia.” hovorí inštruktor meditačného centra Pavol Remiáš, známy aj pod umeleckým menom Lyrik H. Reportérka Barbora Mareková sa ho pýtala, ako vyzerajú meditačné pobyty, či ako sa dá meditovať, keď má človek doma malé deti.
V rozhovore zaznie:
- ako sa Pavol dostal k meditácii
- čo je meditácia a s čím pomáha
- čo sú najčastejšie mýty a ako môžu škodiť
- ako začať meditovať
- tipy pre mierne pokročilých
- či má zmysel používať meditačnú aplikáciu v mobile
Hosť odporučil:
- knihu “Hviezdne hodiny Ľudstva” (Stefan Zweig)
- album “Magic” (Nas)
Podcasty denníka SME
Všetky podcasty denníka SME si môžete vypočuť na jednom mieste na podcasty.sme.sk.
- Dobré ráno - denný spravodajský podcast
- Rozhovory ZKH - diskusná relácia (iba audio)
- Dejiny - týždenný historický podcast
- Piatoček - satirický podcast
- Klik - týždenný technologický podcast
- Zoom - týždenný vedecký podcast
- Tech_FM - týždenný vedecko-populárny podcast
- Index - týždenný ekonomický podcast
- Ľudskosť - podcast o duševnom zdraví
- Odsúdení na neúspech - podcast o vylúčených komunitách
- Gyncast - podcast o gynekologických a pôrodníckych témach
- Klímapodcast - o klimatickej kríze
- Medzi nami - ženský podcast
- Všesvet - cestovateľský podcast
- Kvantum ideí - podcast o vede a filozofii
- Pravidelná dávka - vzdelávací podcast
- Vedátorský podcast - rozhovory o vede
- SND - Sme Národné - podcast národného divadla
- Svet medzi riadkami - podcast organizácie Človek v ohrození
- Bezpečne SK - diskusná relácia o obrane a bezpečnosti
- Zblízka - podcast Slovenskej filmovej a televíznej akadémie
- Mimóza - víkendový podcast
- Rozprávky SME (číta Robo Roth)
- Modrá vlna - podcast o EÚ
- Odkrývanie podcast Dokumentačného strediska holokaustu
- Dobrú chuť - podcast o jedle a varení
- Duna - knižný klub (+ Zaklínač a GoT)
- ZAŽI_SK - cestovateľský podcast
- Telesná výchova (archív)
- Za volantom (archív)
Ak máte záujem o reklamný spot v podcastoch alebo inú spoluprácu, napíšte na podcasty.inzercia@ sme.sk, pošleme vám cenovú ponuku.
