SME

Pred horúčavami sa treba chrániť vonku aj interiéri. Hlavná hygienička radí, ako na to

Pozornosť treba venovať oblečeniu aj vhodnému používaniu klimatizácie.

Ilustračné fotoIlustračné foto (Zdroj: SITA)

BRATISLAVA. Chrániť sa pred horúčavami treba vonku aj v interiéri.

Hlavný hygienik SR, doktorka Tatiana Červeňová, upozorňuje na dôležitosť správneho oblečenia a obmedzenia fyzickej záťaže počas horúčav. „Letné oblečenie by malo byť ľahké, vzdušné, voľnejšieho strihu, skôr svetlých farieb a z prírodných materiálov. Syntetické materiály nie sú vhodné, pretože bránia odparovaniu potu,“ uviedla Červeňová.

Doktorka Červeňová tiež radí, aby ľudia počas najteplejších hodín dňa medzi 10. a 16. hodinou obmedzovali pobyt vonku.

SkryťVypnúť reklamu

„Robievajte si časté prestávky v tieni a fyzicky náročnú aktivitu si plánujte na skoré ranné hodiny,“ dodala.

Pre ľudí je počas horúčav dôležité dávať si pozor na úpal a úžeh. Úpal vzniká aj bez priameho slnečného žiarenia, zatiaľ čo úžeh je spôsobený priamo slnkom. Obe môžu mať vážne zdravotné dôsledky vrátane bolesti hlavy, mdlôb a rýchleho pulzu. Postihnutého je potrebné premiestniť do chladného prostredia a postupne chladiť obkladmi.

Zástupkyňa hlavného hygienika SR so zameraním na deti a mládež, docentka Jana Hamade, zdôrazňuje, že najmenšie deti by sa nemali vystavovať slnku vôbec a deti do šesť mesiacov by sa nemali natierať krémami s ochranným faktorom.

Interiéry by mali byť podľa doktorky Červeňovej správne tienené a dobre vetrané.

„Odpojte čo najviac elektrických zariadení a vetrajte priestory v nočných hodinách, aby ste predišli prehrievaniu,“ odporúča.

SkryťVypnúť reklamu

Dôležité je tiež správne používanie ventilátorov a klimatizácie. Klimatizácia by mala byť nastavená tak, aby rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou teplotou nebol vyšší ako 5 až 7 stupňov Celzia, aby sa predišlo teplotnému šoku.

Dbať treba aj na pravidelné čistenie klimatizácie či už v domoch alebo autách.

„Nesprávne používaná klimatizácia môže spôsobiť zdravotné problémy aj v aute, najmä pri dlhších cestách,“ dodala vedúca Odboru hygieny životného prostredia ÚVZ SR Milada Eštóková.

Vysoké teploty môžu podľa Lukáša Juhasa z Odboru preventívneho pracovného lekárstva ÚVZ SR na pracoviskách viesť aj k poklesu výkonnosti a zvýšenej únavnosti zamestnancov.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Domov

Komerčné články

  1. Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
  2. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  3. Ako zvládnuť podnikanie, rodinu aj voľný čas bez kompromisov?
  4. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie
  5. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme
  6. Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno
  7. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť?
  8. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice
  1. Kalamita v Markovej spracovaná v súlade so zákonom
  2. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov
  3. Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
  4. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete
  5. Fico škodí ekonomike, predbehli nás aj Rumuni
  6. Skvelý sortiment za výnimočne nízke ceny nájdete v Pepco
  7. S nami máte prístup do všetkých záhrad
  8. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  1. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme 16 246
  2. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje 8 498
  3. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie 5 185
  4. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice 5 108
  5. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov 3 964
  6. Nevšedný ostrov. Ischia priťahuje pozornosť čoraz viac turistov 3 660
  7. Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno 2 841
  8. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť? 2 355
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Sportnet

Júki Cunoda.

Pozrite si časový harmonogram a TV program Veľkej ceny Japonska.


Radosť hráčov Bayernu.

Rozhodujúci gól strelil Harry Kane.


Alexander Ovečkin sa raduje z gólu proti Caroline.

Útočník Washingtonu môže pokoriť rekord Wayna Gretzkého už v najbližšom zápase.


TASR
Radosť futbalistov Žiliny.

Pozrite si prehľad športových udalostí v sobotu, 5. apríla. Aký je program dňa?


SkryťZatvoriť reklamu