SME

ÚVZ: Extrémne teploty môžu spôsobiť záťaž teplom a viesť k poklesu výkonnosti

Bratislava 13. júla (TASR) - Extrémne zvýšené teploty počas leta môžu spôsobovať záťaž teplom u zamestnancov. Tá môže viesť k poklesu výkonnosti, zvýšenej ...

Bratislava 13. júla (TASR) - Extrémne zvýšené teploty počas leta môžu spôsobovať záťaž teplom u zamestnancov. Tá môže viesť k poklesu výkonnosti, zvýšenej únavnosti a môže spôsobiť až prehriatie organizmu so zvýšením telesnej teploty, malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, závratmi, nevoľnosťou až zvracaním. Možno jej predchádzať správnym pitným režimom.

Za vhodné riaditeľ Úradu verejného zdravotníctva SR František Valašek považuje napríklad minerálne vody s obsahom sodíka (Na), bylinkové čaje, ovocné čaje alebo šťavy. Nápoje musia byť zdravotne neškodné, majú mať vhodné chuťové vlastnosti a teplotu, čo najmenší obsah cukru - najviac do šesť percent a nemajú obsahovať ani malé množstvo alkoholu.

SkryťVypnúť reklamu

Sladké nápoje sa neodporúčajú, lebo zvyšujú pocit smädu, alkohol zvyšuje metabolizmus a tým aj produkciu tepla v organizme. Teplota nápojov by mala byť v rozmedzí 12 až 15 řC.

Každý jedinec by mal prijímať tekutiny priebežne počas celého dňa. V lete, keď je teplota nad 25 stupňov Celzia, by mal byť príjem tekutín podstatne vyšší ako 1,5 litra. Odporúča sa aby každú hodinu jedinec vypil 2 dcl tekutín, najlepšie však vody.

U batoliat sa nedostatok tekutín prejaví teplotou, až závažným rozvratom vnútorného prostredia. Inými slovami nedostatočný pitný režim môže ohroziť život batoľaťa, zdôraznil Valašek.

Nedostatočný príjem tekutín znamená aj nedostatočnú hydratáciu pokožky. Žena, ktorá má nedostatočný príjem tekutín, môže mať suchú pokožku a všetky problémy čo s tým súvisia. Pomoc je jednoduchá - treba upraviť pitný režim.

SkryťVypnúť reklamu

Seniori vekom strácajú pocit smädu a zabúdajú piť. Práve nedostatočný pitný režim môže zhoršiť už existujúce chronické ochorenia.

Zamestnávateľ má zabezpečiť zamestnancom na pracoviskách dostupnosť a dostatočné množstvo vhodných nápojov. Finančne uhrádzať tieto nápoje však nie je jeho povinnosťou.

Nemalo by sa zabúdať aj na vhodný odev, ktorý by mal byť z prírodných materiálov a podľa možnosti svetlej farby. Na pracovisku treba zabrániť prenikaniu priamych slnečných lúčov cez okná žalúziami, či roletami. Ak nie je na pracovisku klimatizácia, je potrebné zabezpečiť zvýšenie pohybu vzduchu vetraním, pripomenul Valašek.

Pri používaní ventilátorov je tieto potrebné umiestniť a nasmerovať tak, aby nedochádzalo k nežiaducemu priamemu ochladzovaniu povrchu tela zamestnancov, radil Valašek.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Domov

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  7. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  2. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  3. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  7. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  8. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 696
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 526
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 15 462
  4. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 11 372
  5. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 679
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 9 985
  7. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 644
  8. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 394
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Doktor medicíny, psychiater Mário Straka

Ľudia niekedy poruchy predstierajú.


Michal Wiezik.

Kabinet schválil návrh ústavného zákona o ochrane ľudí pred medveďom.


SITA
Zuzana Liptáková

V pondelok bola odvolaná riaditeľka Bibiany Zuzana Liptáková.


SITA
Ikonický roštový chodník cez mokrade.

Historický park v Lednických Rovniach patrí na Slovensku k najkrajším.


Sportnet

Gerson Rodrigues.

Vypočujte si štvrtkovú časť denného športového podcastu portálu Sportnet.sk, v ktorom si zhrnieme to najdôležitejšie, čo sa udialo v športovom svete.


Justin Brazeau, Erik Černák a brankár Andrej Vasilevskij v zápase NHL Tampa Bay Lightning - Boston Bruins.

Boston sa už mohol tešiť z postupu do play-off, ale bude si musieť ešte počkať.


TASR
Jannik Sinner na turnaji ATP v Miami 2024.

Obaja favoriti uspeli v dvoch setoch.


TASR
Uprostred brankár Stanislav Škovránek (Michalovce) a vpravo Juraj Šiška (Zvolen) v piatom zápase štvrťfinále play off hokejovej Tipos extraligy HK Dukla Ingema Michalovce - HKM Zvolen

Zvolenčania budú chýbať v extraligovom semifinále prvýkrát od roku 2017.


TASR
SkryťZatvoriť reklamu