ÚVZ: Extrémne teploty môžu spôsobiť záťaž teplom a viesť k poklesu výkonnosti

Bratislava 13. júla (TASR) - Extrémne zvýšené teploty počas leta môžu spôsobovať záťaž teplom u zamestnancov. Tá môže viesť k poklesu výkonnosti, zvýšenej ...

Bratislava 13. júla (TASR) - Extrémne zvýšené teploty počas leta môžu spôsobovať záťaž teplom u zamestnancov. Tá môže viesť k poklesu výkonnosti, zvýšenej únavnosti a môže spôsobiť až prehriatie organizmu so zvýšením telesnej teploty, malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, závratmi, nevoľnosťou až zvracaním. Možno jej predchádzať správnym pitným režimom.

Za vhodné riaditeľ Úradu verejného zdravotníctva SR František Valašek považuje napríklad minerálne vody s obsahom sodíka (Na), bylinkové čaje, ovocné čaje alebo šťavy. Nápoje musia byť zdravotne neškodné, majú mať vhodné chuťové vlastnosti a teplotu, čo najmenší obsah cukru - najviac do šesť percent a nemajú obsahovať ani malé množstvo alkoholu.

Sladké nápoje sa neodporúčajú, lebo zvyšujú pocit smädu, alkohol zvyšuje metabolizmus a tým aj produkciu tepla v organizme. Teplota nápojov by mala byť v rozmedzí 12 až 15 řC.

Každý jedinec by mal prijímať tekutiny priebežne počas celého dňa. V lete, keď je teplota nad 25 stupňov Celzia, by mal byť príjem tekutín podstatne vyšší ako 1,5 litra. Odporúča sa aby každú hodinu jedinec vypil 2 dcl tekutín, najlepšie však vody.

U batoliat sa nedostatok tekutín prejaví teplotou, až závažným rozvratom vnútorného prostredia. Inými slovami nedostatočný pitný režim môže ohroziť život batoľaťa, zdôraznil Valašek.

Nedostatočný príjem tekutín znamená aj nedostatočnú hydratáciu pokožky. Žena, ktorá má nedostatočný príjem tekutín, môže mať suchú pokožku a všetky problémy čo s tým súvisia. Pomoc je jednoduchá - treba upraviť pitný režim.

Seniori vekom strácajú pocit smädu a zabúdajú piť. Práve nedostatočný pitný režim môže zhoršiť už existujúce chronické ochorenia.

Zamestnávateľ má zabezpečiť zamestnancom na pracoviskách dostupnosť a dostatočné množstvo vhodných nápojov. Finančne uhrádzať tieto nápoje však nie je jeho povinnosťou.

Nemalo by sa zabúdať aj na vhodný odev, ktorý by mal byť z prírodných materiálov a podľa možnosti svetlej farby. Na pracovisku treba zabrániť prenikaniu priamych slnečných lúčov cez okná žalúziami, či roletami. Ak nie je na pracovisku klimatizácia, je potrebné zabezpečiť zvýšenie pohybu vzduchu vetraním, pripomenul Valašek.

Pri používaní ventilátorov je tieto potrebné umiestniť a nasmerovať tak, aby nedochádzalo k nežiaducemu priamemu ochladzovaniu povrchu tela zamestnancov, radil Valašek.

Najčítanejšie na SME Domov


Inzercia - Tlačové správy


  1. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  2. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  4. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  5. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  7. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  9. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  10. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  1. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  2. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  3. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  4. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  5. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  6. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  7. Svadba v kraji lietajúceho mnícha Cypriána
  8. Vecný dar pre Detské kardiocentrum v Bratislave
  9. VZN o hazarde sa dá zachrániť
  10. Prieskum: Ako si Slováci požičiavajú? Hlavne rýchlo
  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 10 481
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 10 417
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 8 404
  4. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 7 021
  5. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 6 846
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 5 054
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 976
  8. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 3 490
  9. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet 2 911
  10. Jarné prázdniny pri mori? 2 531

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Rezník z TASR by bol v RTVS pre poslancov schodnejší než Mika

Bývalá šéfka Markízy Zuzana Ťapáková sa po kauze Evka ako kandidátka na riaditeľku RTVS už nespomína.

KULTÚRA

Tajná služba si objednala vraždu. Na film Únos bolo treba odvahu

Politické trilery u nás nevznikajú.

ŠPORT

Spieva si Marleyho, dá si pivo. Ako Sagan trénoval v horách

Sagan sa pripravoval inak ako súperi.

Neprehliadnite tiež

Diabetická noha izoluje od spoločnosti

O živote pacienta s diabetickou nohou sa denník SME rozprával s viceprezidentkou Zväzu diabetikov Slovenska ANNOU LALIKOVOU.

Blíži sa voľba šéfa RTVS, Rezník z TASR by bol pre poslancov schodnejší než Mika

Bývalá šéfka Markízy Zuzana Ťapáková sa po kauze Evka ako kandidátka na riaditeľku RTVS už nespomína.

Kotlebov galavečer v Rimavskej Sobote nebude, vyhlásil primátor

Kotlebovci chystali podujatie v deň vzniku slovenského vojnového štátu.

Zmeny vo fungovaní zdravotnej služby môžu podľa Slovak Business Agency ušetriť milióny

Úprava legislatívy má znížiť náklady malým a stredným podnikateľom vrátane živnostníkov so zamestnancami v prvej a druhej kategórii prác.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop