-------------------- K spravodajstvu: AUDIO --------------------
Žilina 22. decembra (ČTK) - Zakúriť si v krbe, zababušiť sa do deky, vyjedať zákusky a pozerať rozprávky. Aj takto si predstavuje ideálne Vianoce nemálo Slovákov. S takýmto leňošením však nesúhlasia desiatky otužilcov po celej krajine, ktorí si ľadový kúpeľ neodpustia ani počas vianočných sviatkov a na Nový rok. Zimné plávanie v jazere, rieke či vodnej nádrži si doprajú milovníci mínusových teplôt v Žiline, Bratislave, Piešťanoch či Banskej Bystrici.
"Otužovanie je taká moja vnútorná frajerina. Overujem si, či som schopná vzdať sa na chvíľu pohodlia a prejsť do šialeného nepohodlia. Je to taký reset, očistný proces," povedala ČTK Viola Štaudingerová z klubu otužilcov Tučniaky Žilina.
Spoločne s tuctom ďalších priaznivcov studenej vody už v uplynulých dňoch zorganizovali v okolí mesta predčasné vianočné plávanie. Nechýbal ani ohník či prskavky, keďže sa "tučniaky" rozhodli plávať až večer za tmy. Neprekážali im ani kryhy na vodnej hladine. Vo vode neďaleko Žiliny sa stretnú aj na Nový rok.
Štaudingerová priznáva, že plávanie v chladnej vode je pre ňu rehoľa. Keď sa vráti domov, je vraj trištvrte hodiny "grogy", ale potom sa cíti výborne. Navyše takmer nevie, čo je to chrípka. "Otužilci majú chrípku alebo nejakú virózu maximálne pol dňa. Choroba príde, naštartuje sa imunitný systém a hneď zasa odchádza," dodala päťdesiatnička.
Desiatky milovníkov studenej vody, ktorí si so svojim koníčkom nedajú pokoj ani počas sviatkov, sú aj v ďalších slovenských mestách. Podľa internetového portálu zimneplavanie.sk sa chystajú na Štedrý deň skočiť Bratislavčania do vôd Draždiaka. Na Štefana 26. decembra ich napodobnia otužilci v Piešťanoch a Banskej Bystrici. Na Nový rok zasa bratislavské Ľadové medvede plánujú plávanie v rieke Morava, ktorým chcú osláviť nedávne odstránenie hraníc s Rakúskom.
Otužovaniu na Slovensku sa venujú aj niekoľkí známi ľudia ako napríklad operný spevák Martin Babjak. Niektorí lekári upozorňujú, že so zimným plávaním je dobré začať od sedemnástich do štyridsiatich rokov, podmienkou je dobrý zdravotný stav. Vo vode od 15 do 20 stupňov Celsia by sa vraj nemalo plávať dlhšie než 40 minút. S klesajúcou teplotou je potrebné skracovať i pobyt vo vode. Ak sa teplota v rieke blíži k nule, treba z nej údajne vyliezť už po pár minútach.
ima boa
