SME
Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Slováci začínajú pod činkami zhadzovať kilá po Vianociach

Žilina 5. januára (ČTK) - Mnohí Slováci v týchto dňoch dojedajú posledné zvyšky vianočných pochúťok a začínajú sa obzerať po teniskách a teplákoch. Prebytočné kilá sa totiž podobne ako v predošlých rokoch ...

Žilina. Mnohí Slováci v týchto dňoch dojedajú posledné zvyšky vianočných pochúťok a začínajú sa obzerať po teniskách a teplákoch. Prebytočné kilá sa totiž podobne ako v predošlých rokoch chystajú zhodiť v niektorom z fitness centier. Podľa majiteľov niekoľkých posilňovní však väčšine vianočných jedákov nadšenie z činiek vydrží iba niekoľko mesiacov. Tuku sa zbavujú ťažko aj preto, lebo ani po útrapách v telocvični si nedokážu odoprieť sladkosti či mastné jedlá.

"Čakáme, že v blízkej dobe k nám prídu ľudia, ktorí počas sviatkov pribrali. Teraz ešte dojedajú majonézový šalát a rezne alebo sú na dovolenke na horách. Podobné to bolo aj v minulých rokoch," povedal ČTK Richard Malárik z fitness centra Olympia v Bratislave.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa neho po Vianociach majú záujem o cvičenie predovšetkým tridsiatnici, ktorým prebytočné kilá začínajú spôsobovať aj zdravotné problémy. Pevnejšiu vôľu vraj majú ženy. "Muži vydržia maximálne tri mesiace. Niektoré ženy však dokážu od Vianoc do leta zhodiť aj 15 až 20 kilogramov. Chlapi sú v tomto menej cieľavedomí," dodal Malárik.

Ľuďom, ktorí sa po sviatkoch rozhodli popasovať s činkami, však neraz bráni v chudnutí nezdravá strava. Niektorí síce dokážu v telocvični prepotiť aj viacero tričiek, ale z váhy im neubudne. Po príchode domov si totiž hneď "šupnú" dva plnotučné jogurty. Malárik tiež pripúšťa, že niektorí cvičenci by si cez zimu dopriali omnoho viac zeleniny a ovocia, keby im to ich peňaženky dovolili.

Skryť Vypnúť reklamu

"Po sviatkoch k nám prichádzajú ľudia, ktorí chcú splniť svoje novoročné predsavzatia o zdravšom životnom štýle. Po dvoch-troch mesiacoch však zaznamenávame odliv takýchto ľudí, väčšinou zostávajú iba skalní," pripustila Katarína Gavuliaková z fitness centra PROfit v Žiline.

Svojim zverencom pripomína, že okrem driny s činkami je dôležitý aj správny spôsob stravovania. Podľa nej to znamená jesť počas dňa častejšie ale menšie porcie. Niektorí cvičenci to však robia presne naopak, keď počas dňa nič nezjedia a večer vyrabujú celú chladničku.

"Niekedy sa mi ženy zdôveria, že celý deň jedia iba ovocie, ale večer potom dcéram zjedia aj tri čokoládové tyčinky. Niekto nemá dostatok pevnej vôle," dodala majiteľka žilinskej posilňovne.

Skryť Vypnúť reklamu

Aj podľa Miroslava Pástora z košického relaxačno-športového centra Kustrova ľudia po vianočných sviatkoch cvičia viac ako obvykle. Časom z nich nadšenie vyprchá. Niektorí sa však vrátia zasa pred letom, keď chcú schudnúť do plaviek.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Domov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  2. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  5. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  6. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 17 987
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 918
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 050
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 481
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 883
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 554
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 272
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 125
  9. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 882
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 5 850
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Samuela Marca

Ak by sa Fico a Pellegrini chceli vrátiť, nerobili by to lepšie (píše Samo Marec)

Nikam sme sa nepohli, len sa všetci dohádali.

Predseda vlády Igor Matovič a minister zdravotníctva Marek Krajčí  po rokovaní 67. schôdze vlády SR.
Stĺpček Jakuba Fila

Zhovievavosť voči Matovičovi už vôbec nie je namieste

Premiér vydiera národ aj koalíciu.

Jakub Filo.

Koronavírus: Situácia v levickej nemocnici je kritická, povoláva ambulantných lekárov (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 224-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 526 obetí. Vláda predĺžila lockdown.

Ilustračné foto
Bratislava Business Centre, kde sídli Johnson Controls

Neprehliadnite tiež

Polícia upozornila na nezmysel o poškodení mozgu pri testovaní na COVID-19

Mozog a hypofýza sa nachádzajú až za zadnou stenou nosohltana a sú chránené kosťou.

Pondelok bol zatiaľ najchladnejší deň tejto zimy

Najnižšie maximum v nižších polohách zaznamenali meteorológovia v Osturni v Kežmarskom okrese.

Zimná atmosféra na najvyššom vrchu pohoria Biele Karpaty, Veľkej Javorine.

Klus podporil vznik COVID-19 certifikátov pre voľný pohyb v EÚ

Certifikát by mal obsahovať aj informácie o testovaniach či o prekonaní ochorenia Covid-19.

Na snímke štátny tajomník ministerstva zahraničných vecí a európskych záležitostí (MZVEZ) SR Martin Klus (SaS) odpovedá na otázky novinárov pred zasadnutím Ústredného krízového štábu SR v Bratislave v pondelok 14. septembra 2020.

Začalo sa očkovanie v bratislavských zariadeniach sociálnych služieb

Minister Krajniak priblížil, že sú tri možnosti, ako sa ľudia môžu dať zaočkovať.

Zľava minister zdravotníctva SR Marek Krajčí, primátor Bratislavy Matúš Vallo, minister práce Milan Krajniak, zástupkyňa sekcie sociálnych vecí Magistrátu Tatiana Sedláková, riaditeľka ZPS Petržalský domov seniorov Jana Artnerová a riaditeľ odboru krízového manažmentu a bezpečnosti MPSVR SR Ján Hudák.