Slováci začínajú pod činkami zhadzovať kilá po Vianociach

Žilina 5. januára (ČTK) - Mnohí Slováci v týchto dňoch dojedajú posledné zvyšky vianočných pochúťok a začínajú sa obzerať po teniskách a teplákoch. Prebytočné kilá sa totiž podobne ako v predošlých rokoch ...

Žilina. Mnohí Slováci v týchto dňoch dojedajú posledné zvyšky vianočných pochúťok a začínajú sa obzerať po teniskách a teplákoch. Prebytočné kilá sa totiž podobne ako v predošlých rokoch chystajú zhodiť v niektorom z fitness centier. Podľa majiteľov niekoľkých posilňovní však väčšine vianočných jedákov nadšenie z činiek vydrží iba niekoľko mesiacov. Tuku sa zbavujú ťažko aj preto, lebo ani po útrapách v telocvični si nedokážu odoprieť sladkosti či mastné jedlá.

"Čakáme, že v blízkej dobe k nám prídu ľudia, ktorí počas sviatkov pribrali. Teraz ešte dojedajú majonézový šalát a rezne alebo sú na dovolenke na horách. Podobné to bolo aj v minulých rokoch," povedal ČTK Richard Malárik z fitness centra Olympia v Bratislave.

Podľa neho po Vianociach majú záujem o cvičenie predovšetkým tridsiatnici, ktorým prebytočné kilá začínajú spôsobovať aj zdravotné problémy. Pevnejšiu vôľu vraj majú ženy. "Muži vydržia maximálne tri mesiace. Niektoré ženy však dokážu od Vianoc do leta zhodiť aj 15 až 20 kilogramov. Chlapi sú v tomto menej cieľavedomí," dodal Malárik.

Ľuďom, ktorí sa po sviatkoch rozhodli popasovať s činkami, však neraz bráni v chudnutí nezdravá strava. Niektorí síce dokážu v telocvični prepotiť aj viacero tričiek, ale z váhy im neubudne. Po príchode domov si totiž hneď "šupnú" dva plnotučné jogurty. Malárik tiež pripúšťa, že niektorí cvičenci by si cez zimu dopriali omnoho viac zeleniny a ovocia, keby im to ich peňaženky dovolili.

"Po sviatkoch k nám prichádzajú ľudia, ktorí chcú splniť svoje novoročné predsavzatia o zdravšom životnom štýle. Po dvoch-troch mesiacoch však zaznamenávame odliv takýchto ľudí, väčšinou zostávajú iba skalní," pripustila Katarína Gavuliaková z fitness centra PROfit v Žiline.

Svojim zverencom pripomína, že okrem driny s činkami je dôležitý aj správny spôsob stravovania. Podľa nej to znamená jesť počas dňa častejšie ale menšie porcie. Niektorí cvičenci to však robia presne naopak, keď počas dňa nič nezjedia a večer vyrabujú celú chladničku.

"Niekedy sa mi ženy zdôveria, že celý deň jedia iba ovocie, ale večer potom dcéram zjedia aj tri čokoládové tyčinky. Niekto nemá dostatok pevnej vôle," dodala majiteľka žilinskej posilňovne.

Aj podľa Miroslava Pástora z košického relaxačno-športového centra Kustrova ľudia po vianočných sviatkoch cvičia viac ako obvykle. Časom z nich nadšenie vyprchá. Niektorí sa však vrátia zasa pred letom, keď chcú schudnúť do plaviek.

Najčítanejšie na SME Domov


Inzercia - Tlačové správy


  1. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  5. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  6. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  7. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  8. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  1. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  2. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  4. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  5. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  6. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  7. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  8. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  9. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  10. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 15 685
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 10 732
  3. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 6 739
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 6 504
  5. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 346
  6. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 6 165
  7. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 5 936
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 5 308
  9. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 4 682
  10. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 4 110

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Viola Fischerová: prežila Mengeleho pokusy

Mengeleho dievča zomrela vo štvrtok vo veku 94 rokov.

TECH

Mesiac som žil v inteligentnej domácnosti. A takto to dopadlo

Inteligentná domácnosť je drahá. Slovenským príkazom zatiaľ nerozumie.

KULTÚRA

Cirkev označila knihu Zlatý kompas za nekresťanskú. Chystá sa jej pokračovanie

Na Slovensku bola fantasy séria veľmi úspešná.

KOMENTÁRE

Nová česká celebrita, hlúpa Mary a budúcnosť ľavosúdia (Schutzov týždeň)

Proti „ideám“ Sme rodina je šuvix aj nový „sociálny balík“ Smer-SNS-HíD.

Neprehliadnite tiež

Pripojenosť ľudí na kanalizácie je na Slovensku podpriemerná

Kanalizácie sa na Slovensku financovali hlavne z eurofondov a štátneho rozpočtu.

Prezident vetoval novelu zákona o podmienkach výkonu volebného práva

Hrozilo by, že orgány samosprávy by nepracovali v kompletnom zložení aj deväť mesiacov.

Galko: Chceme viac výdavkov na obranu

Opozícia chce dosiahnuť výdavky na úrovni dvoch percent HDP.

Policajti mali ďalšiu veľkú kontrolnú akciu. Tentokrát na Dunaji

Bezpečnostná operácia Darif kontrolovala osoby, tovary aj plavidlá.