Počet dopravných nehôd môže znížiť vyšetrenie na poruchy spánku

Každú tretiu dopravnú nehodu so smrteľným následkom má na svedomí mikrospánok. Dnes už možno nešťastiu predísť vyšetrením ...

BRATISLAVA. Každú tretiu dopravnú nehodu so smrteľným následkom má na svedomí mikrospánok. Dnes už možno nešťastiu predísť vyšetrením u odborníka na poruchy spánku. Mnohí vodiči, aj profesionálni, však toto riziko a možnosť nechať sa vyšetriť podceňujú.

"Vyšetrenie spánku vodičov v spánkovom laboratóriu ukáže stupeň závažnosti problému spánkových porúch dýchania. Vodiči s ľahkým stupňom spánkových porúch dýchania môžu byť zaťažení plným pracovným výkonom. Ak má však vodič ťažšie formy spánkových porúch dýchania, vzniká riziko, že pri dlhej monotónnej alebo únavnej trase na niekoľko sekúnd zaspí. Týchto pár sekúnd môže byť osudných," povedala pre TASR Mariana Kubovčáková, vedúca lekárka spánkového laboratória Buona Notte.

Práve opakované zníženie hladiny kyslíka môže organizmus výrazne poškodzovať, a týka sa to všetkých vekových skupín. "Poruchy spánku a chrápanie spôsobujú výrazný úbytok energie. Únava sa podpisuje pod zhoršené reakcie vodiča a mikrospánok. Následkom je značná škoda na majetku, vážne zranenia a niekedy i smrť," podotkla odborníčka.

Mikrospánok za volantom je podľa jej slov nebezpečnou, ale nie zriedkavou formou únavy. Človek nad takouto situáciou úplne stráca kontrolu. "Prichádza častejšie počas jazdy autom na rovných alebo monotónnych cestách, v hociktorú dennú či nočnú hodinu. Štatistiky uvádzajú, že 30-40 percent dopravnej nehodovosti vzniká následkom mikrospánku a únavy," ozrejmila Kubovčáková.

Našťastie, dnes už sú vyvinuté liečebné metódy, ktoré pomáhajú ľuďom so spánkovými poruchami dýchania zvládnuť situáciu, upozorňuje. "Pretlaková liečba zabezpečí plnohodnotné dýchanie celú noc, poskytne dostatočné nasýtenie krvi kyslíkom. Človek prestane pociťovať únavu, vyčerpanosť, zlepšuje sa kvalita jeho života a človek dokáže zodpovedne vykonávať svoje povolanie," spresnila.

Vyšetrenie odborníci uskutočňujú celonočným monitorovaním spánku v spánkovom laboratóriu. Snímajú sa elektrické potenciály mozgu, pohyby očí, svalové pohyby brady, dýchanie pomocou hrudného a brušného pásu. Na snímanie intenzity chrápania sa používa mikrofón, činnosť srdca sa monitoruje prostredníctvom EKG, pohyby nôh elektromyogramom, zisťuje sa nasýtenie krvi kyslíkom.

Počas spánku oddychujú a regenerujú jednotlivé systémy organizmu. Spánok je dôležitý najmä pre nervovú sústavu a pre našu duševnú činnosť. Spánok má svoju štruktúru, ktorá sa skladá zo 4-5 cyklov. Jeden spánkový cyklus trvá približne 90 minút a skladá sa z piatich fáz.

"V prvom štádiu zaspávame a ešte podvedome vnímame naše okolie. V druhom štádiu spíme už hlbším spánkom, ale je možné nás z tejto fázy zobudiť. Najkvalitnejšie sú tretia a štvrtá fáza tzv. pomalovlnového spánku, keď naša myseľ najlepšie oddychuje," hovorí Kubovčáková.

Ľudia so spánkovými poruchami dýchania majú nedostatok spánku práve v posledných dvoch menovaných fázach. "Tento nedostatok sa prejavuje rôznymi formami únavy a čo je obzvlášť nepríjemné a môže mať tragické dôsledky, mikrospánkom počas jazdy autom," podčiarkla.

Najčítanejšie na SME Domov


Inzercia - Tlačové správy


  1. 7 top cyklotrás zo severu na juh
  2. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  3. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  4. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  5. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  6. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  7. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  8. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  9. Inteligencia vo všetkom
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo
  1. 7 top cyklotrás zo severu na juh
  2. Ako efektívne využiť podlahové kúrenie?
  3. Samsung Galaxy S8: smartfón s výnimočným displejom
  4. Túžite byť matkou, ale nedarí sa? Poďme hľadať dôvody!
  5. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  6. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  7. Nové investičné projekty v Schladmingu s výhľadom na zjazdovku
  8. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  9. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  10. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  1. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy 9 875
  2. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 8 602
  3. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 7 873
  4. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 7 412
  5. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 5 965
  6. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 5 724
  7. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 4 506
  8. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť 3 104
  9. 5 krokov k vlastnému bývaniu 2 309
  10. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 2 294

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Na prvého mája hádzal po súdruhoch vajcia. Trafil a šiel sedieť do Ilavy

Vladimír Červeň sa už odmalička do sveta budovateľských hesiel a komunistického blahobytu obohnaného ostnatým drôtom nehodil.

KOMENTÁRE

Z celého sveta: Ako sa karikaturisti smiali z Donalda Trumpa

Karikatúry Trumpa z celého sveta.

Neprehliadnite tiež

V niekoľkých okresoch stále platí výstraha pred povodňou

V okresoch Komárno, Galanta, Šaľa, Tvrdošín a Liptovský Mikuláš stále platí výstraha prvého stupňa pred povodňou.

Komisárke pre ľudí so zdravotným postihnutím prišli vlani stovky podaní

Zuzana Stavrovská navrhuje zlepšenia pre viacero oblastí.

Štátny tajomník: Bezpečnostná stratégia je dobrá, treba ju však aktualizovať

Lukáš Parízek dúfa, že nová stratégia sa nestane predmetom sporu.

Sme rodina navrhuje pre dlžníkov exekučnú amnestiu

Opustenie úrokov a zastavenie exekúcie navrhuje Sme rodina pre občanov, ktorí splatia svoj dlh.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop