en správny breh. Jedným z takýchto fenoménov je aj kulturista Adam Cibuľa. Niekoľkokrát už, ako sa hovorí, ryl nosom v zemi, ale päťkrát sa vyšvihol na najvyššiu európsku pozíciu, dvakrát si odniesol európske striebro a raz svetový bronz.
Informácie o Adamovi Cibuľovi sa musia dostať aj k človeku, ktorý sleduje kulturistiku a šport vôbec len z rýchlika, a sú vskutku rôznorodé: Cibuľa je majster. Cibuľa sa opil a zmeškal lietadlo na majstrovstvá sveta. Cibuľa triumfuje. Cibuľa pracuje ako stavebný robotník s krompáčom a tlačí sa so ženou a šiestimi deťmi v chatrči štyri krát štyri metre, ktorú si sám zbúchal. Cibuľa je majstrom Európy a je v životnej forme!
Táto posledná správa je aktuálna. Štyridsaťštyriročný Adam Cibuľa, ktorý ešte minulý rok ohlásil koniec kariéry, sa nedávno vrátil z Nového Sadu ako majster Európy vo váhovej kategórii do 65 kíl.
FOTO - TASR
Osud na plátne
Stretli sme sa v bratislavskom Istropolise, kde mal exhibičné vystúpenie v rámci majstrovstiev Európy vo fitnes, bodyfitnes a kulturistike žien.
Adam rozhodne nevyvoláva dojem hromotĺka alebo hory svalov. Maskulatúru má, samozrejme, majstrovskú, ale pôsobí skoro až placho. Nie je to zvlášť hĺbavý človek, ale určite nie ani prostáčik. Často púšťa k slovu svojho trénera Dušana Ďubeka, človeka, ktorý stál na počiatku jeho kariéry a priebežne ho dvíhal z prachu. Bez neho by nebol tým Cibuľom.
„Adamov osud je ako z hollywoodskeho filmu," hovorí Ďubek. „A veru nás aj oslovil režisér Juraj Lehotský, autor Slepých lások, či môže o Adamovi nakrútiť dokument."
Maléry
Adam Cibuľa nie je práve kladný hrdina. Opiť sa v Hnúšti s kamarátmi v staničnom bufete a zmeškať autobus na majstrovstvá sveta v Ammáne, to sa, povedzme, môže stať, aj keď asi nie každému. Odmietnuť dopingovú skúšku (s nasledujúcim trojročným dištancom) je čisté fanfarónstvo. A prepiť byt, to už je poriadny výkon. Cibuľa má za sebou aj päť rokov vo väzení za vraj mladícku nerozvážnosť.
FOTO - ČTK
„Keď je človek mladý, porobí kopu hlúpostí," usmieva sa súčasný šampión s výrazom Budhu a tvrdí, že je už poučený a „na poriadku". „Povedal som si, že buď to budem robiť poriadne, alebo sa na to vykašlem, a ja to robiť chcem."
A človek mu verí. A, čo je dôležitejšie, začali mu veriť sponzori, ktorí boli v minulosti opatrní práve pre jeho nespoľahlivosť. Od sponzora má aj byt. Je teda celkom možné, že keď majster Európy nepodľahne svojim démonom, film o ňom bude mať happy end.
A určite nebude len o pádoch a triumfoch.
Veď mohol byť bezdomovcom. Ale nestal sa ním. Cibuľu nemusíme za jeho život obdivovať, ale rozhodne ním dokázal, že nemá silu iba vo svaloch.
Z ničoho
Američania hovoria, že súčasť talentu je aj schopnosť presadiť sa. Adam Cibuľa je talent. Róm z Hnúšte vyrastal v tých najchudobnejších podmienkach. Po otcovi zdedil železné zdravie, svaly, výnimočnú konštrukciu, ale to boli jeho jediné vklady do života.
Mohol byť z neho v lepšom prípade jeden z čakateľov na rodinné prídavky alebo podporu, v horšom prípade vymáhač nejakého úžerníka. Namiesto toho jeho fotky prinášajú všetky európske agentúrne servisy. S Dušanom Ďubekom, federálnym majstrom v kulturistike, sa poznali dlho. Ďubek s ním však začal pracovať až v pomerne neskorom veku, mal už 27 rokov. Za necelý rok bol prvýkrát majstrom Európy. A potom prišla spomínaná séria vzletov a pádov.
Piatykrát majstrom
Po takmer dvojročnej pauze prišiel Cibuľa za Ďubekom koncom minulého roka. „Bolo to z vlastnej iniciatívy. Povedal, že mu to ide, a rád by sa vrátil na pódium," spomína Ďubek.
„Do majstrovstiev Európy bolo pol roka, tak sme si povedali, že niečo spravíme. Určili sme si jasné pravidlá.
Nemôže byť žiaden výkyv ako v minulosti. Musím povedať, že príprava prebiehala neskutočne dobre a nebol tu ani jeden problém, čo sa týka disciplíny, stravy, tréningu. Adam je momentálne vo forme, že by mohol byť majstrom sveta a bude bojovať o jednu z medailí. Priznávam, že príprava na predchádzajúce majstrovstvá sveta nebola dobrá. Ale teraz je vo vrcholnej forme."
Tréning
Adam Cibuľa má výnimočný organizmus a je schopný dať sa do súťažnej kondície za kratší čas ako iní, ale to neznamená, že jeho víťazstvá sú zadarmo. „V tlači sa objavili názory, že mi stačí aj kus slaniny a budem vo forme, ale to vôbec nie je pravda," usmieva sa. „A tiež nie je pravda, že Adam je nejaký mutant, ktorý nemusí robiť nič, len príde, postaví sa a vyhrá," dodáva Ďubek. „Ale je to inak, tréning a diéta sa oklamať nedajú."
Jeden z princípov kulturistiky - okrem budovania svalstva - je úplne odbúrať tuk medzi svalmi a kožou, takže koža je priamo prilepená na svaly. To, samozrejme, nie je trvale udržateľný stav a odbúravanie sa načasuje na súťaž. Už od marca bol Adam na strohej kulturistickej diéte.
Diéta
Ako vyzerá tréningový deň v najvyšších otáčkach? „Je to dosť drastické," hovorí. „Raňajkujem len neslané bielky z piatich alebo šiestich vajec, uvarené vo vode, bez soli." Potom prichádza prvá fáza tréningu, hodina a pol. Potom je obed, spočívajúci zo 150 gramov morčacieho mäsa na vode a dvoch kopčekov ryže. Potom si dám kávu, trocha si oddýchnem a poobede idem na druhú fázu tréningu. Na večeru zasa morčacie prsia s ryžou. A to je ešte ten dobrý prípad. Týždeň pred súťažou sa vylučuje už aj ryža a intenzita tréningu sa extrémne zvyšuje. Soliť sa vôbec nesmie, lebo soľ drží vodu a to vidieť. Samozrejme, akýkoľvek alkohol je vylúčený počas celej prípravy.
Čo bude
„Je síce už po majstrovstvách Európy, ale ešte chodíme na exhibičné vystúpenia, takže musí stále držať diétu, aj keď nie už takú krutú, môže si napríklad dať džús alebo šunku. Nemôže si však dožičiť to, čo by chcel, lebo, kulturisticky povedané, by sa zalial. To znamená, vytvoril by sa tuk."
Začiatkom leta si pred začiatkom tréningu na majstrovstvá sveta Adam dožičí mesiac oddychu, počas ktorého sa aj naje toho, čo má rád. Už teraz sa teší na mleté mäso v kapustnom liste, ktoré vie výborne robiť jeho žena. „A aj na pivo. Ale všetko s mierou, lebo aj tu platí, že ľahko sa naberie, ťažko zhodí."
Slávny esbéeskár
Adam je momentálne nezamestnaný. To mu na jednej strane umožnilo tvrdo trénovať na Nový sad, ale takto to dlho fungovať nemôže. Treba živiť rodinu. „Tam u nás sa robota zháňa veľmi ťažko a ja potrebujem takú, aby som popri nej mohol aj trénovať," hovorí. Napríklad v esbéeske.
„Dajte pokoj, šesť stačí," smeje sa, keď si ho doberám, či si nechce rozšíriť rodinu. Adam ako najvýznamnejší rómsky športovec je pre rómsku komunitu vzorom. „Aj ľudia, ktorých doteraz kulturistika nezaujímala, mi gratulujú a vedia o mne." Ale, ako to už chodí, jeho vlastné deti majú iné záujmy, starší syn, ktorý bude mať osemnásť, napríklad rapuje. Ak zdedil motor po otcovi, budeme o ňom veľa počuť.
Fotky:
Pohár z Nového Sadu. Foto - TASR
V horších časoch v Klenovci. Foto - ČTK
Legendárne účinkovanie v talkšou Jana Krausa Bez obáv, prosím. Foto - TV JOJ
S Rytmusom na akcii Aj my Rómovia dokážeme veľké veci. Foto - TASR
