V lete pozor na žalúdok, kola nepomáha

Viac pijeme a telo je náchylnejšie na hnačky. Lieky nepomáhajú, opäť len pite, radí detská lekárka.

Ilustračné foto.(Zdroj: ARCHÍV SME)

BRATISLAVA. Leto je rizikom pre trávenie viac ako v zime. Baktérie majú lepšie podmienky.

"Viac pijeme, preto sú naše žalúdočné šťavy menej kyslé, čo nás robí náchylnejšími k hnačkám," hovorí detská lekárka Katarína Holečková.

Keď už hnačka príde, pomôže doplnenie tekutín a minerálov spolu s diétou

. Pri horších prípadoch lekári odporúčajú vyhľadať odbornú pomoc a nespoliehať sa na "babské" recepty ako napríklad pitie koly.

Lieky, ktoré zastavujú pohyb čriev sú podľa lekárov nevhodné. Hnačka je totiž prirodzený čistiaci mechanizmus.

Článok pokračuje pod video reklamou

Kola nie

Napríklad kola či lieky pomôžu len načas. Lekárka preto odporúča diétu a doplnenie tekutín a minerálov.

Vtedy pomáhajú špeciálne roztoky, minerálne vody, ryža, mrkva či banán. Určite nie mlieko, mäso a pikantné jedlá.

Kolové nápoje neobsahujú minerály. Okrem toho majú v sebe veľa cukru, čím oberajú telo o vodu.

"Podobne ako zvýšená teplota je to obranný mechanizmus organizmu, netreba ich potláčať," vysvetľuje Holečková.

Exotika rozvlní žalúdok

Okrem hnačiek, ktoré nás postihnú doma, mnohí poznajú aj tie cestovateľské.

Ľudia často jazdia do krajín s nižším hygienickým štandardom. Holečková neodporúča na takéto dovolenky brať deti do troch rokov.

V exotických krajinách by sme sa mali spoľahnúť na overené zdroje vody a do nápojov si nedávať ľad. Ten sa vyrába z vody z vodovodu. Samozrejmosťou by malo byť správne skladovanie potravín.

Žalúdočné ťažkosti nám často spôsobuje zle pripravené jedlo hlavne pri grilovaní.

"Uvar to, ošúp to alebo na to zabudni," pripomína riaditeľ detskej nemocnice na Kramároch Ladislav Kužela pravidlo, vďaka ktorému sa hnačkám môžeme vyhnúť.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Domov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  2. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 34 954
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 23 240
  3. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 16 686
  4. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 15 031
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 839
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 5 352
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 5 099
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 515
  9. Špeciálna príloha: Krížovky na leto 2 786
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 680

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Prísne tajné. Ako sa zrodila najhoršia zbraň v dejinách

Ako sa vznikla najhoršia zbraň ľudstva.

SVET

Únia zatvára hranice. Opúšťa tým myšlienky Schengenu

Z núdzových opatrení sa stávajú dlhodobé.

ŠPORT

Sagan skončil v štrnástej etape štvrtý, po skvelom závere vyhral Fraile

Opäť zvýšil náskok v bodovacej súťaži.

Stĺpček Osmelené

Od mladosti mám problém s alkoholom a neviem si pomôcť

Som abstinent, aj keď nemusím.

Neprehliadnite tiež

Mnohé z tatranských kúpeľov sú už minulosťou

Kúpeľný ráz už stratilo Štrbské Pleso, či Tatranská Lomnica.

Hasičov zamestnávajú silné dažde a búrky na západnom Slovensku

Hasiči pomáhajú pri odčerpávaní vody zo zatopených priestorov.

V ovzduší dominoval peľ bylín, objavili sa aj pele inváznych rastlín

Trávy prešli druhým kvitnutím a denné koncentrácie ich peľu sa znižujú.

Trenčianky vytvárajú puzzle s dôrazom na filozofiu zero waste

Trenčianky sa snažia podnikať bez odpadu, podporujú navyše pri tom slovenských umelcov.