SME

V lete pozor na žalúdok, kola nepomáha

Viac pijeme a telo je náchylnejšie na hnačky. Lieky nepomáhajú, opäť len pite, radí detská lekárka.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: ARCHÍV SME)

BRATISLAVA. Leto je rizikom pre trávenie viac ako v zime. Baktérie majú lepšie podmienky.

"Viac pijeme, preto sú naše žalúdočné šťavy menej kyslé, čo nás robí náchylnejšími k hnačkám," hovorí detská lekárka Katarína Holečková.

Keď už hnačka príde, pomôže doplnenie tekutín a minerálov spolu s diétou

. Pri horších prípadoch lekári odporúčajú vyhľadať odbornú pomoc a nespoliehať sa na "babské" recepty ako napríklad pitie koly.

Lieky, ktoré zastavujú pohyb čriev sú podľa lekárov nevhodné. Hnačka je totiž prirodzený čistiaci mechanizmus.

SkryťVypnúť reklamu

Kola nie

Napríklad kola či lieky pomôžu len načas. Lekárka preto odporúča diétu a doplnenie tekutín a minerálov.

Vtedy pomáhajú špeciálne roztoky, minerálne vody, ryža, mrkva či banán. Určite nie mlieko, mäso a pikantné jedlá.

Kolové nápoje neobsahujú minerály. Okrem toho majú v sebe veľa cukru, čím oberajú telo o vodu.

"Podobne ako zvýšená teplota je to obranný mechanizmus organizmu, netreba ich potláčať," vysvetľuje Holečková.

Exotika rozvlní žalúdok

Okrem hnačiek, ktoré nás postihnú doma, mnohí poznajú aj tie cestovateľské.

Ľudia často jazdia do krajín s nižším hygienickým štandardom. Holečková neodporúča na takéto dovolenky brať deti do troch rokov.

V exotických krajinách by sme sa mali spoľahnúť na overené zdroje vody a do nápojov si nedávať ľad. Ten sa vyrába z vody z vodovodu. Samozrejmosťou by malo byť správne skladovanie potravín.

SkryťVypnúť reklamu

Žalúdočné ťažkosti nám často spôsobuje zle pripravené jedlo hlavne pri grilovaní.

"Uvar to, ošúp to alebo na to zabudni," pripomína riaditeľ detskej nemocnice na Kramároch Ladislav Kužela pravidlo, vďaka ktorému sa hnačkám môžeme vyhnúť.

Fotka - Beata Balogová
Beata
Balogová
Šéfredaktorka
Podpis - Beata Balogová
Tento článok sme nezamkli, ale potrebujeme vašu podporu. Niektoré články nechávame odomknuté, aby mali úplne všetci prístup k dôležitým informáciám. Prinášať ich môžeme aj vďaka našim predplatiteľom.
Vyskúšať predplatné
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Domov

Komerčné články

  1. Aká bytová architektúra dnes developerom predáva?
  2. Závod Carpathia v Prievidzi oslavuje jubileum
  3. Čo našli Strýco Filip a Miško Páleník v kuchyni Milana bez mapy?
  4. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde
  5. Kondičný tréner: Ubolený zo sedavého zamestnania? Toto pomôže
  6. Firmu rozbiehal po maturite. Dnes má obrat vyše pol milióna
  7. Tieto chyby pri investovaní vám bránia zhodnotiť majetok
  8. Takto bude vyzerať nové námestie na začiatku Dúbravky
  1. Šéf nemocníc v Šaci Sabol: Nemôžeme byť spokojní s počtom roboti
  2. Chcete dokonalé zuby? Čo vám reklamy nepovedia
  3. Čo našli Strýco Filip a Miško Páleník v kuchyni Milana bez mapy?
  4. Pozitívne myslenie nie je všetko. Skutočnú silu nájdete inde
  5. Závod Carpathia v Prievidzi oslavuje jubileum
  6. Aká bytová architektúra dnes developerom predáva?
  7. Štartuje prvý ročník Fjällräven Campfire Česko a Slovensko
  8. Katarína Brychtová: Každý nový začiatok je dobrý
  1. Domácnosti pozor, od júla sa mení výpočet poplatkov za elektrinu 84 428
  2. Firmu rozbiehal po maturite. Dnes má obrat vyše pol milióna 20 533
  3. Kondičný tréner: Ubolený zo sedavého zamestnania? Toto pomôže 10 264
  4. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov 8 448
  5. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme 6 532
  6. Tieto chyby pri investovaní vám bránia zhodnotiť majetok 5 334
  7. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete 5 219
  8. Takto bude vyzerať nové námestie na začiatku Dúbravky 4 407
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu