SME

Psychoterapeutka: Nepochopenie okolia je veľmi časté

HANA VOJTOVÁ hovorí, že debata súvisiaca so znásilneniami a interrupciami viaceré jej klientky rozrušila.

(Zdroj: ARCHÍV H.V.)

Psychoterapeutka HANA VOJTOVÁ zo Slovenského inštitútu pre psychotraumatológiu a EMDR sa vo svojej praxi venuje klientom, ktorí prežili rôzne druhy traumy. Hovorí, že každý, kto sa vyjadruje o traume iných, by mal vážiť slová, nakoľko obetiam necitlivá verejná debata otvára staré rany. Dalii Gregorovej je vďačná za odtabuizovanie témy znásilnení. Popisuje, že debata súvisiaca so znásilneniami a interrupciami viaceré jej klientky bolestne rozrušila.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Je naša spoločnosť pripravená nahlas hovoriť o sexuálnom násilí a pomáhať obetiam?

SkryťVypnúť reklamu

„Obete sa s nepochopením a ďalšou traumatizáciou z reakcií okolia stretávajú často. Veľmi vypuklé je to v prípade zneužívania detí: ak nájdu odvahu sa niekomu zdôveriť, uverí im podľa výskumov až siedmy človek. K znásilneniam aj podľa skúseností z praxe skutočne dochádza oveľa častejšie, než by ľudia čakali. Je to však tabu a nehovorí sa o ňom. Veľa ľudí sa uspokojí s určitým zlepšením a myslia si, že už nikdy to aj tak nemôže byť naozaj dobré a tak trpia celé roky, hoci by nemuseli, keby vyhľadali psychoterapeuta, ktorý vie pracovať s traumou. “

Čo má robiť obeť sexuálneho násilia? Mala by okamžite vyhľadať psychologickú podporu?

„Správna podpora okolia je kľúčom k zotaveniu, niekedy stačí, ak ju poskytnú najbližší. Bez pomoci zvonka s plynúcim časom je čoraz menej pravdepodobné, že sa človeku podarí traumu prekonať. Je vysoké riziko, že sa bude chronifikovať. Väčšina ľudí ostáva bez odbornej pomoci a problémy môžu pretrvávať roky.

SkryťVypnúť reklamu

Prichádzajú strach, úzkosť, živé spomienky, často rovnako silné, akoby sa znásilnenie dialo znovu. Obete mávajú nočné mory, nevedia sa upokojiť a sústrediť, môžu cítiť hanbu a vinu, majú problém veriť iným a vrátiť sa do života. Mnohí sa obávajú, že sa zbláznia, lebo strácajú nad svojím prežívaním kontrolu.

Tieto príznaky posttraumatickej stresovej poruchy (PTSP) sa môžu krátko po znásilnení vyskytnúť u viac než 90% obetí. Až štvrtina obetí násilia však môže trpieť ešte po rokoch. Vyhľadať pomoc odborníka má určite zmysel vtedy, ak príznaky neustupujú ani po niekoľkých týždňoch. Posttraumatická stresová porucha nie je porucha slabých, neschopných, či menej inteligentných. Vzniká ako reakcia organizmu na extrémny stres, po ktorom sa organizmus nevie dostať do pôvodnej rovnováhy - to sa môže stať komukoľvek. Nefungujú tu rady typu: už sa cez to prenes, nechaj to za sebou. Je to podobné ako keby sme chceli od človeka s komplikovanou zlomeninou, aby sa pozbieral a žil akoby nič. A pritom potrebuje odborný zásah lekára.“

SkryťVypnúť reklamu

Znamená každé znásilnenie psychickú traumu, alebo niekedy môže byť rýchlo a bez pomoci zvonka spracované?

„ Sexuálne násilie patrí k silne traumatizujúcim situáciám. Nie je ľahké sa z neho zotaviť, je to však možné. Niekedy naozaj stačí aspoň jeden láskavý človek. Pomôcť tiež môže zdieľanie s ľuďmi, ktorí prežili niečo podobné. Mnohí si okrem toho nájdu svoje vlastné zdroje sebapodpory – cez písanie, prírodu, šport, ale aj pomoc iným. Spracovanie psychickej traumy sa vlastne odohráva medzi dvomi pólmi: silným vtiahnutím do traumy a pokusmi odpútať sa od nej.“

Koho má obeť vyhľadať? Psychológa, klinického psychológa, psychoterapeuta, psychiatra?

„Je dobré vyhľadať psychoterapeuta, ktorý má okrem vysokoškolského vzdelania v odbore psychológia, psychiatria, prípadne inej príbuznej profesie, aj špeciálne vzdelanie v psychoterapii. Optimálne je nájsť niekoho, kto má skúsenosť s psychotraumou. Pri takýchto citlivých témach je dôležitý ľudský rozmer: základom úspešnej terapie je pocit dôvery a bezpečia.“

SkryťVypnúť reklamu

Ďalej k téme:

Ako zjednodušene vyzerá psychoterapeutické sedenie pri práci s traumatizovaným klientom?

„Prvou úlohou terapie je vytvoriť bezpečné prostredie, v ktorom klient môže mať veci pod kontrolou a predvídať, čo ho čaká. Dostáva informácie, ktoré mu pomôžu pochopiť, čím prechádza a ako môže sám prispieť k tomu, aby postupne stále lepšie zvládal ťažkosti. Cieľom je dosiahnuť, aby bol každodenný život pokojnejší a aby sa zmiernili príznaky, ktoré ho narušujú.

Ak sa klient cíti dostatočne pripravený, nasleduje priame spracovávanie traumatických spomienok. Spôsob závisí od terapeuta, štýlu a nástrojov jeho práce. Pri spracovávaní je zvyčajne nutné, aby sa k traumatickým spomienkam vrátil, musí sa to však diať v bezpečnom prostredí. Dôležitá je aj práca s pocitmi viny. Pracuje sa často s telom, lebo veľa spomienok zostáva „zachytených v tele“. Dobrá terapia zahŕňa všetky aspekty: telesné, emocionálne i rozumové.“

SkryťVypnúť reklamu

Dá sa vôbec hovoriť o nejakom priemernom čase liečby traumy?

„U ľudí, ktorí nemali iné traumatické skúsenosti, majú silné mechanizmy zvládania, spoľahlivú podporu okolia a nestretnú sa s opakovanou traumatizáciou, môže byť terapia aj veľmi krátka, niekoľko sedení. U tých, u ktorých je znásilnenie akoby poslednou kvapkou, môže však terapia trvať oveľa dlhšie. Stáva sa pomerne často, že sa postupne odkryjú aj mnohé ďalšie nespracované zážitky. Ak ide o sexuálne zneužívanie v detstve, alkoholizmus rodičov, alebo domáce násilie, môže sa terapia natiahnuť aj na niekoľko rokov. Má však veľký význam a môže významne skvalitniť ďalší život.

Fotka - Beata Balogová
Beata
Balogová
Šéfredaktorka
Podpis - Beata Balogová
Tento článok sme nezamkli, ale potrebujeme vašu podporu. Niektoré články nechávame odomknuté, aby mali úplne všetci prístup k dôležitým informáciám. Prinášať ich môžeme aj vďaka našim predplatiteľom.
Vyskúšať predplatné
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Domov

Komerčné články

  1. Ako ročné obdobia menia pachy domácich miláčikov?
  2. Probiotiká nie sú len na trávenie
  3. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  4. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre
  5. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave!
  6. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor
  7. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné
  8. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  1. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  2. Ako ročné obdobia menia pachy domácich miláčikov?
  3. Probiotiká nie sú len na trávenie
  4. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre
  5. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave!
  6. Spoločnosť sa dištancuje od falošnej investície
  7. Potrebujete vypnúť, ale letná dovolenka je ešte v nedohľadne?
  8. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor
  1. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné 11 298
  2. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor 5 990
  3. Do čoho sa oplatí investovať: zateplenie, čerpadlo či okná? 5 260
  4. Unikátny pôrod tenistky Jany Čepelovej v Kardiocentre AGEL 4 660
  5. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky? 2 175
  6. Inalfa otvára v Trnave 80 prestížnych pracovných miest 1 960
  7. V Rimavskej Sobote šijú interiéry áut do celého sveta 1 625
  8. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave 1 339
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Sportnet

Ján Chovan v zápase Slovensko - Lotyšsko na MS 18.

Pozrite si program a štvrťfinálové dvojice na MS v hokeji do 18 rokov 2025. Kedy a proti komu hrá Slovensko?


Dalibor Dvorský v drese St. Louis Blues.

Informáciu potvrdil aj Miroslav Šatan.


Martin Turčin
Radosť slovenských hokejistov z prvého gólu v zápase proti Lotyšsku na MS 18.

Slovensko obsadilo v skupine A druhú priečku.


a 1 ďalší
Oleksander Peresunko v drese Prešova.

Do elitnej kategórie postúpia prvé dva tímy.


SkryťZatvoriť reklamu