Horúčavy dráždia aj psychiku, ľudia sú viac hašteriví

Extrémne teplé dni, ktoré trvajú už tretí týždeň, spôsobujú nielen fyzické kolapsy, ale vyvolávajú u ľudí tiež podráždenosť a nervozitu.

V horúčavách majú záchranári viac práce pri kolapsoch.(Zdroj: FOTO – TASR)

BRATISLAVA. Prehnané reakcie ľudí ako dôsledok dlhodobo vysokých teplôt vplývajú aj na medziľudské vzťahy.

„Teploty, ktoré sa v posledných dňoch šplhajú k štyridsiatke, ovplyvňujú aj ľudskú psychiku. Ľudia majú narušený spánok, rýchlejšie strácajú trpezlivosť, sú podráždení, a teda podávajú horšie výkony,“ povedal bratislavský klinický psychológ Martin Miler.

Najmä večer, po celodennej vyčerpanosti a nočnej nevyspatosti, hrozí zvýšené riziko hádok a konfliktov.

Ľudia sa však na teploty sťažujú nielen v lete, ale aj vtedy, keď im je zima. „Extrémne teploty presahujú naše možnosti kontroly, zaťažujú nás a robia nás bezmocnými,“ vysvetľuje klinický psychológ Tibor Hrozáň.

Menej tolerantní cestujúci

Psychická nepohoda z dlhotrvajúcich horúčav sa naplno prejavuje aj vo vlakoch medzi cestujúcimi.

Jana Morháčová, hovorkyňa Železničnej spoločnosti Slovenska povedala, že prácu vlakvedúcich v týchto dňoch komplikuje oveľa menšia tolerantnosť cestujúcich.

„Neodpúšťajú nám meškanie vlakov, výpadok klimatizácie a často dochádza aj k hádkam medzi cestujúcimi napríklad kvôli voľným miestam,“ povedala Morháčová.

Pomáha otužovanie

Podľa Ivana Zbojana, klinického psychológa z Kysuckej nemocnice v Čadci, je súčasný človek oveľa menej odolný voči poveternostným vplyvom, ako bol kedysi.

„Náš život je ľahší, ako bol život našich predkov. Viac času trávime v klimatizovanom interiéri, málo sa otužujeme a celkovo žijeme menej zdravo,“ povedal Zbojan.

Celosvetová klíma sa vyznačuje v posledných rokoch čoraz väčšími výkyvmi, mali by sme preto myslieť podľa Zbojana nielen na fyzickú odolnosť, ale tiež na psychickú vyrovnanosť aj pri extrémnych teplotách. Upozorňuje tiež, že horúčavy môžu byť rizikovým faktorom pri dlhodobej práci vonku, najmä ak sú ľudia vystavení priamemu páleniu slnka.

„Stavbári, či sú to už montéri, murári, alebo kopáči, môžu byť menej pozorní, a to môže negatívne ovplyvniť výsledok ich práce,“ povedal Zbojan.

Prechladnutie z tepla

V horúčavách môžu ľudia paradoxne častejšie prechladnúť alebo trpia nepríjemnými bolesťami pohybového systému.

„Je to preto, lebo všade je prievan. Veľmi nám môžu uškodiť extrémne výkyvy teplôt, najmä keď striedame klimatizované kancelárie s rozpálenými ulicami,“ vysvetľuje všeobecný lekár Peter Lipták.

Najlepšou ochranou aj proti teplu, aj chladu je vzdušný odev, ktorý pôsobí ako izolácia. Odporúča inšpirovať sa vhodným odievaním z krajín, kde majú s horúčavami väčšie skúsenosti.

„V horúcom počasí by sme si mali chrániť krk šatkou. Ak máme v práci klimatizáciu, tak je dobré mať na sebe sako, prípadne voľný odev s dlhými rukávmi,“ odporúča Lipták, ako sa správne obliecť.

Viac piť a soliť

„Riadime sa zásadou, že pijeme a solíme o toľko viac, akú stratu vody a soli máme,“ radí Lipták.

Ak človek vypotí dva litre potu, tak by sme mal vypiť až štyri litre tekutín, keďže ľudské telo spotrebuje na svoje vlastné fungovanie dva litre vody za deň. Podľa Liptáka by si ľudia počas horúčav mali o čosi viac soliť potravu, aby vykryli straty spôsobené potením. V zime však treba so soľou šetriť.

Prvá pomoc pri kolapse

Človek pred kolapsom z tepla má červenú rozhorúčenú tvár, je dezorientovaný a reaguje spomalene. Bez okamžitej pomoci môže zakrátko stratiť vedomie.

„Ak sme svedkami kolapsu, odpadnutého premiestnime do tieňa, uvoľníme mu oblečenie, dáme mu studený obklad na čelo a podávame mu vlažné tekutiny,“ hovorí Lipták.

Najčítanejšie na SME Domov


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 krokov k vlastnému bývaniu
  2. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  3. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  8. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  9. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  10. Inteligencia vo všetkom
  1. Budúcnosť EÚ a inteligentných miest
  2. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  3. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  6. Zlatá minca 2016 priniesla pre mBank sedem ocenení
  7. BILLA a Jamie Oliver pozývajú deti do zázračnej záhradky!
  8. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  9. Odšťavovač s veľkým plniacim otvorom? Nenachytajte sa!
  10. Advokáti budú v stredu bezplatne radiť v 8 mestách
  1. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 24 209
  2. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 269
  3. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 984
  4. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 6 198
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 5 841
  6. 5 krokov k vlastnému bývaniu 5 373
  7. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 3 567
  8. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 3 235
  9. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 2 989
  10. Rodinná dovolenka v Burgenlande 1 764

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Desať vecí, ktoré treba vedieť o osýpkach

Prečítajte si desať základných otázok a odpovedí týkajúcich sa osýpok, ich prenosu, príznakov, možnej epidémie a ochrane pred nakazením.

KOMENTÁRE

Keď sú osýpky v hlavách

Keď sa na osýpky neočkovalo, ročne sa nimi nakazilo 10- až 20-tisíc detí.

EKONOMIKA

Fico sa chváli ekonomickými výsledkami. Oprávnene?

Prvého mája zverejníme súbor opatrení pre pracujúcich, tvrdí premiér.

Neprehliadnite tiež

Desať vecí, ktoré treba vedieť o osýpkach

Prečítajte si desať základných otázok a odpovedí týkajúcich sa osýpok, ich prenosu, príznakov, možnej epidémie a ochrane pred nakazením.

Vysielacia rad pokutovala, vysielateľ TV JOJ má zaplatiť tisíce eur

Televízia začiatkom novembra 2016 odvysielala viac ako 12 minút reklamy za hodinu.

Lajčák hovoril s rakúskym kolegom o brexite

Lajčák privítal predložený návrh pravidiel pre rokovania so Spojeným kráľovstvom.

Pri Weissovi ml. policajti nezvládli ani základné úkony, hovorí prokurátor, podľa ktorého sa skutok nestal

Futbalista by sa mal podľa prokurátora správať uvedomelejšie. Jedno z dievčat vypovedalo, že si policajnú kontrolu ani nevšimlo.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop