SME
Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Horúčavy dráždia aj psychiku, ľudia sú viac hašteriví

Extrémne teplé dni, ktoré trvajú už tretí týždeň, spôsobujú nielen fyzické kolapsy, ale vyvolávajú u ľudí tiež podráždenosť a nervozitu.

V horúčavách majú záchranári viac práce pri kolapsoch.V horúčavách majú záchranári viac práce pri kolapsoch. (Zdroj: FOTO – TASR)

BRATISLAVA. Prehnané reakcie ľudí ako dôsledok dlhodobo vysokých teplôt vplývajú aj na medziľudské vzťahy.

„Teploty, ktoré sa v posledných dňoch šplhajú k štyridsiatke, ovplyvňujú aj ľudskú psychiku. Ľudia majú narušený spánok, rýchlejšie strácajú trpezlivosť, sú podráždení, a teda podávajú horšie výkony,“ povedal bratislavský klinický psychológ Martin Miler.

Najmä večer, po celodennej vyčerpanosti a nočnej nevyspatosti, hrozí zvýšené riziko hádok a konfliktov.

Ľudia sa však na teploty sťažujú nielen v lete, ale aj vtedy, keď im je zima. „Extrémne teploty presahujú naše možnosti kontroly, zaťažujú nás a robia nás bezmocnými,“ vysvetľuje klinický psychológ Tibor Hrozáň.

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Skryť Vypnúť reklamu

Menej tolerantní cestujúci

Psychická nepohoda z dlhotrvajúcich horúčav sa naplno prejavuje aj vo vlakoch medzi cestujúcimi.

Jana Morháčová, hovorkyňa Železničnej spoločnosti Slovenska povedala, že prácu vlakvedúcich v týchto dňoch komplikuje oveľa menšia tolerantnosť cestujúcich.

„Neodpúšťajú nám meškanie vlakov, výpadok klimatizácie a často dochádza aj k hádkam medzi cestujúcimi napríklad kvôli voľným miestam,“ povedala Morháčová.

Pomáha otužovanie

Podľa Ivana Zbojana, klinického psychológa z Kysuckej nemocnice v Čadci, je súčasný človek oveľa menej odolný voči poveternostným vplyvom, ako bol kedysi.

„Náš život je ľahší, ako bol život našich predkov. Viac času trávime v klimatizovanom interiéri, málo sa otužujeme a celkovo žijeme menej zdravo,“ povedal Zbojan.

Skryť Vypnúť reklamu

Celosvetová klíma sa vyznačuje v posledných rokoch čoraz väčšími výkyvmi, mali by sme preto myslieť podľa Zbojana nielen na fyzickú odolnosť, ale tiež na psychickú vyrovnanosť aj pri extrémnych teplotách. Upozorňuje tiež, že horúčavy môžu byť rizikovým faktorom pri dlhodobej práci vonku, najmä ak sú ľudia vystavení priamemu páleniu slnka.

„Stavbári, či sú to už montéri, murári, alebo kopáči, môžu byť menej pozorní, a to môže negatívne ovplyvniť výsledok ich práce,“ povedal Zbojan.

Prechladnutie z tepla

V horúčavách môžu ľudia paradoxne častejšie prechladnúť alebo trpia nepríjemnými bolesťami pohybového systému.

„Je to preto, lebo všade je prievan. Veľmi nám môžu uškodiť extrémne výkyvy teplôt, najmä keď striedame klimatizované kancelárie s rozpálenými ulicami,“ vysvetľuje všeobecný lekár Peter Lipták.

Skryť Vypnúť reklamu

Najlepšou ochranou aj proti teplu, aj chladu je vzdušný odev, ktorý pôsobí ako izolácia. Odporúča inšpirovať sa vhodným odievaním z krajín, kde majú s horúčavami väčšie skúsenosti.

„V horúcom počasí by sme si mali chrániť krk šatkou. Ak máme v práci klimatizáciu, tak je dobré mať na sebe sako, prípadne voľný odev s dlhými rukávmi,“ odporúča Lipták, ako sa správne obliecť.

Viac piť a soliť

„Riadime sa zásadou, že pijeme a solíme o toľko viac, akú stratu vody a soli máme,“ radí Lipták.

Ak človek vypotí dva litre potu, tak by sme mal vypiť až štyri litre tekutín, keďže ľudské telo spotrebuje na svoje vlastné fungovanie dva litre vody za deň. Podľa Liptáka by si ľudia počas horúčav mali o čosi viac soliť potravu, aby vykryli straty spôsobené potením. V zime však treba so soľou šetriť.

Skryť Vypnúť reklamu

Prvá pomoc pri kolapse

Človek pred kolapsom z tepla má červenú rozhorúčenú tvár, je dezorientovaný a reaguje spomalene. Bez okamžitej pomoci môže zakrátko stratiť vedomie.

„Ak sme svedkami kolapsu, odpadnutého premiestnime do tieňa, uvoľníme mu oblečenie, dáme mu studený obklad na čelo a podávame mu vlažné tekutiny,“ hovorí Lipták.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Domov

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  10. Zelená Bratislava
  1. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  2. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  3. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  4. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  5. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  8. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  9. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 19 698
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 547
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 269
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 447
  5. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 11 400
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 116
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 895
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 10 869
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 113
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 925
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zdravé leto

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Denný počet nakazených prekonal hranicu tritisíc, záujem o testovanie je nižší (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 43 843. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 159 obetí.

Ilustračná fotografia.
Koronavírus v Česku naberá na sile.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Vďaka patrí zodpovedným, ale to najťažšie nás len čaká

V tieto dni neplatia kategórie politickej odmeny alebo odplaty.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Policajná eskorta a príslušníci Národnej kriminálnej agentúry privádzajú vysokého policajného funkcionára Norberta Pakšiho a špeciálneho prokurátora Dušana Kováčika na pojednávanie na Špecializovaný trestný súd v Pezinku.

Neprehliadnite tiež

Na Covid zomrú najbližšie dni desiatky ľudí denne. Pokles možno očakávať najskôr o dva týždne

Pre koronu zomierajú ľudia s inými ochoreniami, ktorí by inak žili.

V piatok sa na Slovensku urobilo v súvislosti s ochorením Covid - 19 šestnásť pitiev.

Mapa koronavírusu: Pozrite si vývoj počtu nakazených na Slovensku

Ako sa vyvíja nákaza Covid-19 na Slovensku? Pozrite si aktuálnu mapu koronavírusu a počet nakazených v slovenských mestách.

Ilustračná fotografia.

Slovensko zaplatilo členský príspevok do CERN-u

Platenie členstiev v medzinárodných vedeckých organizáciách bolo v minulosti problematické.

Štátny tajomník Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR pre vedu a výskum Ľudovít Paulis.