SME

Horúčavy dráždia aj psychiku, ľudia sú viac hašteriví

Extrémne teplé dni, ktoré trvajú už tretí týždeň, spôsobujú nielen fyzické kolapsy, ale vyvolávajú u ľudí tiež podráždenosť a nervozitu.

V horúčavách majú záchranári viac práce pri kolapsoch.V horúčavách majú záchranári viac práce pri kolapsoch. (Zdroj: FOTO – TASR)

BRATISLAVA. Prehnané reakcie ľudí ako dôsledok dlhodobo vysokých teplôt vplývajú aj na medziľudské vzťahy.

„Teploty, ktoré sa v posledných dňoch šplhajú k štyridsiatke, ovplyvňujú aj ľudskú psychiku. Ľudia majú narušený spánok, rýchlejšie strácajú trpezlivosť, sú podráždení, a teda podávajú horšie výkony,“ povedal bratislavský klinický psychológ Martin Miler.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najmä večer, po celodennej vyčerpanosti a nočnej nevyspatosti, hrozí zvýšené riziko hádok a konfliktov.

Ľudia sa však na teploty sťažujú nielen v lete, ale aj vtedy, keď im je zima. „Extrémne teploty presahujú naše možnosti kontroly, zaťažujú nás a robia nás bezmocnými,“ vysvetľuje klinický psychológ Tibor Hrozáň.

SkryťVypnúť reklamu

Menej tolerantní cestujúci

Psychická nepohoda z dlhotrvajúcich horúčav sa naplno prejavuje aj vo vlakoch medzi cestujúcimi.

Jana Morháčová, hovorkyňa Železničnej spoločnosti Slovenska povedala, že prácu vlakvedúcich v týchto dňoch komplikuje oveľa menšia tolerantnosť cestujúcich.

„Neodpúšťajú nám meškanie vlakov, výpadok klimatizácie a často dochádza aj k hádkam medzi cestujúcimi napríklad kvôli voľným miestam,“ povedala Morháčová.

Pomáha otužovanie

Podľa Ivana Zbojana, klinického psychológa z Kysuckej nemocnice v Čadci, je súčasný človek oveľa menej odolný voči poveternostným vplyvom, ako bol kedysi.

„Náš život je ľahší, ako bol život našich predkov. Viac času trávime v klimatizovanom interiéri, málo sa otužujeme a celkovo žijeme menej zdravo,“ povedal Zbojan.

SkryťVypnúť reklamu

Celosvetová klíma sa vyznačuje v posledných rokoch čoraz väčšími výkyvmi, mali by sme preto myslieť podľa Zbojana nielen na fyzickú odolnosť, ale tiež na psychickú vyrovnanosť aj pri extrémnych teplotách. Upozorňuje tiež, že horúčavy môžu byť rizikovým faktorom pri dlhodobej práci vonku, najmä ak sú ľudia vystavení priamemu páleniu slnka.

„Stavbári, či sú to už montéri, murári, alebo kopáči, môžu byť menej pozorní, a to môže negatívne ovplyvniť výsledok ich práce,“ povedal Zbojan.

Prechladnutie z tepla

V horúčavách môžu ľudia paradoxne častejšie prechladnúť alebo trpia nepríjemnými bolesťami pohybového systému.

„Je to preto, lebo všade je prievan. Veľmi nám môžu uškodiť extrémne výkyvy teplôt, najmä keď striedame klimatizované kancelárie s rozpálenými ulicami,“ vysvetľuje všeobecný lekár Peter Lipták.

SkryťVypnúť reklamu

Najlepšou ochranou aj proti teplu, aj chladu je vzdušný odev, ktorý pôsobí ako izolácia. Odporúča inšpirovať sa vhodným odievaním z krajín, kde majú s horúčavami väčšie skúsenosti.

„V horúcom počasí by sme si mali chrániť krk šatkou. Ak máme v práci klimatizáciu, tak je dobré mať na sebe sako, prípadne voľný odev s dlhými rukávmi,“ odporúča Lipták, ako sa správne obliecť.

Viac piť a soliť

„Riadime sa zásadou, že pijeme a solíme o toľko viac, akú stratu vody a soli máme,“ radí Lipták.

Ak človek vypotí dva litre potu, tak by sme mal vypiť až štyri litre tekutín, keďže ľudské telo spotrebuje na svoje vlastné fungovanie dva litre vody za deň. Podľa Liptáka by si ľudia počas horúčav mali o čosi viac soliť potravu, aby vykryli straty spôsobené potením. V zime však treba so soľou šetriť.

SkryťVypnúť reklamu

Prvá pomoc pri kolapse

Človek pred kolapsom z tepla má červenú rozhorúčenú tvár, je dezorientovaný a reaguje spomalene. Bez okamžitej pomoci môže zakrátko stratiť vedomie.

„Ak sme svedkami kolapsu, odpadnutého premiestnime do tieňa, uvoľníme mu oblečenie, dáme mu studený obklad na čelo a podávame mu vlažné tekutiny,“ hovorí Lipták.

Fotka - Beata Balogová
Beata
Balogová
Šéfredaktorka
Podpis - Beata Balogová
Tento článok sme nezamkli, ale potrebujeme vašu podporu. Niektoré články nechávame odomknuté, aby mali úplne všetci prístup k dôležitým informáciám. Prinášať ich môžeme aj vďaka našim predplatiteľom.
Vyskúšať predplatné

Zdravé leto

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Domov

Komerčné články

  1. Zlaté vajcia nemusia byť od Fabergé
  2. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  3. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  4. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre
  5. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave!
  6. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor
  7. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné
  8. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  1. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  2. Zlaté vajcia nemusia byť od Fabergé
  3. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max
  4. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  5. Ako ročné obdobia menia pachy domácich miláčikov?
  6. Probiotiká nie sú len na trávenie
  7. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre
  8. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave!
  1. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor 6 341
  2. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre 5 902
  3. Unikátny pôrod tenistky Jany Čepelovej v Kardiocentre AGEL 4 689
  4. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné 3 181
  5. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max 2 698
  6. Do čoho sa oplatí investovať: zateplenie, čerpadlo či okná? 2 300
  7. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky? 1 707
  8. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice? 1 604
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Fabrika v Číne, ktorej kópia má vyrásť v Šuranoch.

Chýbajúce materiály chce investor dodať na základe pripomienok.


Verejnoprávne médium čaká nové alebo staronové vedenie.


a 1 ďalší
Veľkokalibrová munícia vyrobená skupinou MSM Group, ktorá patrí pod Czechoslovakia group zbrojára Michala Strnada

Uzavretý výrobný reťazec z nás urobí kľúčovú krajinu pre obranu Únie.


37
Bombic ukazuje extrémistické gesto, keď ho policajti berú do väzby.

Prečítajte alebo vypočujte si najdôležitejšie správy.


2

Sportnet

Ousmane Dembele oslavuje gól

Víťazný gól strelil Dembele.


a 1 ďalší
Jaroslav Janus s majstrovským pohárom

Napodobnil Dominika Riečického.


TASR
Marek Bartnánus

Za sebou nechal legendu Slovana Richarda Kapuša.


a 1 ďalší
Divadlo Crucible je dejiskom MS v snookri od roku 1977.

Kapacita divadla je menšia než tisíc divákov, čo nedokáže zodpovedať dopytu.


Reuters
SkryťZatvoriť reklamu