SME
Sobota, 28. november, 2020 | Meniny má HenrietaKrížovkyKrížovky

Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku

1 2 >

Hodnoť

 

Velmi pekny clanok, palec hore
 

Clanok velmi pekny

Suhlasim, clanok velmi pekny. Len ma trochu vyrusuje, ak sa spaja s takym subjektom, ako je csob poistovna.
 
Hodnoť

 

Tí čo túto prácu vykonávajú si zaslúžia veľký obdiv. Isto to nie je len tak a treba dávku všetkého, čo sa len dá.
 
Hodnoť

 

Perfektny clanok, a este je to oznacene ako inzercia. Pekny marketingovy napad CSOB.
 
Hodnoť

 

ad poistenie za zasah HZS :
vacsina zasahov je sice okolo 300 € , ale poistna suma 10 000 € na HZS je s odretymi usami, realne na trhu je tak 20 000 -25 000 €.
 
Hodnoť

 

Nj, vsetci chodia na Spartan blbosti, ale testy HZS neda skoro nik :0
 

 

Zaujimalo by ma z coho tie testy pozostavaju. Napr. take kliky alebo zhyby na hrazde - ked to jeden rok flakam nedam ani dva zhyby a 10 klikov. Ale po troch tyzdnoch treningu bez problemov 10 zhybov a 30 klikov.

Ked sa typci chystaju na Spartana tak si urcite spravia nejaku pripravu a mozno na to len pri testoch do zachrannej sluzby nemyslia, resp. si nezistia co sa bude testovat.
 

 

 

Nuz vela som tam toho co sa tyka kondicnych testov nie je. Jedine co som tam nasiel o kondicnej skuske je, ze pozostava z behu na 3-6 km pri navyseni 600-1000m. Uz toto je dost zmatocne, lebo pri tych rozsahoch tam moze byt percentualne stupanie medzi 10 a 33 percentami. Okrem toho som tam nenasiel uvedene konkretne casy, ale len nejake koeficienty.

V kazdom pripade beh s uvedenym prevysenim nie je sranda a kto taketo nieco netrenuje bezne urcite moze mat problem, aj ked je na tom inak fyzicky dobre.
 

 

mas tam potom aj dalsie veci a to som preletel len v rychlosti... lezenie, lyzovanie, viazanie uzlov,...
 

 

nazdar,tvoja fyzicka priprava je trosku neuveritelna....ak urobis len 30 klikov,tak podla mna nemas sancu urobit 10 zhybov...jedine ak vazis 65kg....ja cvicim zhyby pravidelne a dat 3serie po desat je pekna makacka,poslednu seriu ani nedam celu...kliky su najlahsi cvik na warm up....robenie klikov nepovazujem za fyzicky test,ale je pravda,ze poznam vela ludi,co neurobi ani 10 klikov....a pozor,nie som ziadny kulturista,len sa staram o to,aby som bol fit....takze....tvrdim,ze ked niekto urobi len 30 klikov,tak neurobi 10 zhybov (upatie ruk nasiroko)
 

 

Skusil som a spravil som 8 v jednej serii, deviaty som uz nedal. Rozpatie na sirku ramien, dolna poloha s vystretymi rukami a horna s bradou nad hrazdou. Je pravda, ze prakticky nic ine necvicim, lebo toto je jedina vec ktora ma bavi a cvicim 5x do tyzdna najnovsie 3 mesiace v kuse (cvicil som to aj predtym, ale mal som pauzu). Idem podla Armstrongovho programu. Kliky obcas cvicim 3 serie po 20, viacej sa mi nechce. 30 by som vsak urcite nedal maximalne 22-23.
 

 

A nemam ani 170 cm, vazim cez 70 kg a nie su to svaly :( takze urcite to v tomto nie je.
 

 

co ja viem,podla mna by si dal kludne aj tych 30,je to len o psychike...ale zhyby bavia aj mna, davaju telu pekny tvar :)))drz sa :)
 

ahoj

ja zase nevidim ziadny suvis medzi klikmi a zhybmi..dakedy ked som vobec neklikoval mal som problem urobit 20v kuse a zhyby (normalny nadhmatom) som dal max skoro 20.. tak to asi zalezi aj od sportu ktory robis.. na druhej strane ked som zacal trosku klikovat tak tych 20 v serii je pohoda:) tak asi kliky su daleko lahsie ako zhyby to sa asi zhodneme:)
 

Do diskusií sa môžu zapojiť všetci predplatitelia SME.sk, Korzar.sk a Spectator.sk. S predplatným získate neobmedzený prístup k článkom, ako aj neobmedzený počet príspevkov v diskusiách. Ak ešte nemáte predplatné, kúpiť si ho môžete tu.

Ak už máte predplatné, prihláste sa.

 

myslim,ze hovorime o rozdielnom uchyteni...ak necvicis zhyby rok,tak desat alebo 20 pri uchyteni na siroko nedas,ani keby neviem co :)))...skusim najst obrazok na uchytenie,ktore opisujem a porovnajte to potom...http://www.laco.lead1.eu/index... tomto uchyteni pisem ja a toto je super cvik
 

pravdu mas

takto na siroko by som nedal 20 kedze zhybujem malo..ja som myslel klasicke zhyby kde mas ruky od seba priblizne len o cosi viac ako su ramena...ale ak nahopdou budem mat cas a chut otestujem sa kolko dam normalne a kolko nasiroko:)
 

 

30 klikov ok, ale ten boost na 10 zhybov je vcelku závideniahodný.
 
Hodnoť

 

Tfuj, ked ich spravi Janko Kusnirak, tak kazdy. Na mna museli ako amatera vysielat specialnu hliadku. Cela HzS su darmozraci, take cosi v normalnej Europe neexistuje. Vy neznali reality mu to zeriete ale na pana sa uz vari voda.
 

1 2 >

Najčítanejšie na SME Domov