V extrémnom teple klesá výkonnosť, treba piť vodu a čaje

Dostupnosť a dostatok pitnej vody na pracovisku by mali byť podľa lekárov samozrejmosťou. Okrem toho odporúčajú konzumovať dostatočné množstvo vhodných nápojov, ktoré občerstvia a doplnia minerály.

Pred letnou horúčavou sa treba chrániť.(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - TASR)

BRATISLAVA. Extrémne teplé letné počasie môže viesť k poklesu výkonnosti či zvýšenej únave. Prehriatie organizmu môže sprevádzať zvýšenie telesnej teploty, malátnosť, ospalosť, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť až zvracanie.

Ako prevencia porúch zdravia v súvislosti so zvýšenou záťažou teplom sa odporúča zabezpečiť na pracoviskách pitný režim, vhodný pracovný odev a úprava režimu práce, uvádza Odbor preventívneho pracovného lekárstva na internetovej stránke Úradu verejného zdravotníctva SR.

Sladké od smädu nepomôže

Dostupnosť a dostatok pitnej vody na pracovisku pre zamestnancov by mali byť podľa lekárov samozrejmosťou. Okrem toho odporúčajú konzumovať dostatočné množstvo vhodných nápojov, ktoré slúžia na uhrádzanie tekutín, solí, a ďalších látok stratených nadmerným potením. Nápoje by mali mať vhodnú chuť a teplotu a mali by obsahovať čo najmenej cukru.

Sladké nápoje totiž zvyšujú pocit smädu. Nemali by obsahovať alkohol, pretože ten zvyšuje metabolizmus a tým aj produkciu tepla v organizme. "Teplotu nápojov odporúčame v rozmedzí 12 až 15 stupňov Celzia," uviedli lekári. Za vhodné považujú stolové minerálne vody s obsahom sodíka do 100 mg/l, bylinkové čaje, ovocné čaje alebo šťavy. "Finančne uhrádzať tieto nápoje nie je povinnosťou zamestnávateľa," upozorňujú.

Pred slnkom sa treba chrániť

Vhodné pracovné oblečenie má byť jednovrstvové. "Podľa možnosti svetlej farby a z prírodných materiálov, pretože syntetické materiály neumožňujú odparovanie potu," vysvetlili. V režime práce majú mať zamestnanci možnosť prestávok, aby sa mohli ochladiť osprchovaním alebo umytím chladnou vodou. "Prípadná úprava režimu práce a oddychu najmä pri prácach s nadmernou fyzickou záťažou a pri prácach na vonkajších pracoviskách, napríklad posun začiatku pracovnej zmeny, dĺžka a zaradenie prestávok, sa má riešiť dohodou medzi zamestnávateľom a zástupcami zamestnancov," uvádza Odbor preventívneho pracovného lekárstva.

Na pracovisku treba tienením, napr. žalúziami alebo roletami zabrániť prenikaniu priamych slnečných lúčov cez okná alebo svetlíky. "Ak nie je na pracovisku klimatizácia, je potrebné zabezpečiť zvýšenie pohybu vzduchu vetraním. Pri používaní ventilátorov je potrebné nasmerovať ich tak, aby sa priamo neochladzoval povrch tela zamestnancov," upozorňujú lekári.

Minerálku má dodať zamestnávateľ

Pracovný režim počas horúčav upravuje aj legislatíva v zákone o ochrane, podpore a rozvoji verejného zdravia. Vykonávacím predpisom zákona je Vyhláška Ministerstva zdravotníctva SR o podrobnostiach o ochrane zdravia pred záťažou teplom a chladom pri práci. Legislatíva stanovuje pitný režim zamestnancov, ktorý má povinne zabezpečiť zamestnávateľ pri zvýšenej záťaži teplom a to tak, že na pracovisku poskytne pitnú vodu.

Zamestnávateľ má poskytnúť navyše nápoje, prostredníctvom ktorých sa dopĺňa strata tekutín a minerálnych látok z organizmu stratených potením a dýchaním, ak sú prekročené hodnoty dlhodobej i krátkodobej záťaže teplom alebo pri dlhodobej práci na vonkajšom pracovisku za mimoriadne teplých dní. Mimoriadne teplý deň je taký, keď teplota vonkajšieho vzduchu nameraná v tieni dosiahne hodnotu vyššiu ako 30 stupňov Celzia, informujú odborníci.

"Súčasná legislatíva jednoznačne nestanovuje teplotnú hranicu, keď zamestnávateľ musí vykonávať jednotlivé opatrenia na ochranu zdravia zamestnancov. Vo všeobecnosti však platí, že ak na pracovisku, na ktorom sa vykonáva dlhodobá práca, nemožno zabezpečiť optimálne alebo aspoň prípustné mikroklimatické podmienky, zamestnávateľ musí vykonať opatrenia, zamerané na ochranu zamestnancov pred poškodením zdravia v dôsledku nadmernej horúčavy, napríklad upraviť čas práce, posunúť začiatok pracovnej zmeny a podobne," uvádza Odbor preventívneho pracovného lekárstva.

Najčítanejšie na SME Domov


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 20 925
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 7 113
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 6 203
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 5 387
  5. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 988
  6. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 1 867
  7. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 835
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 784
  9. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 1 754
  10. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 135

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Vracajú sa deväťdesiate roky a prečo sa Danko drží ruskej letky

Povedať, že Fico III a Mečiar III už sú jedna k jednej, sa ešte nedá, ale synchronizovaná akcia proti Kiskovi je porovnateľná iba a len s únosom mladého Kováča.

DOMOV

Fico chce opäť bojovať s korupciou, založí nový úrad

Fico zvažuje aj prijatie nového ústavného zákona o preukazovaní pôvodu majetku

Neprehliadnite tiež

Domov

Lekári sa dohodli so štátnou poisťovňou na ďalšej spolupráci

Zväz ambulantných poskytovateľov akceptoval návrh dodatkov k zmluvám.

Domov

Daniel Lipšic dostal za nehodu z minulého roka podmienečný trest

Okresný súd v Bratislave odsúdil bývalého poslanca a ministra Daniela Lipšica.

Domov

Šéf protikorupčného úradu Kovařík: Politikov treba vyšetrovať citlivo

Policajti pri citlivých kauzách nemôžu zisťovať všetko, musia brať ohľad aj na česť politika, tvrdí Ficov šéf boja proti korupcii Peter Kovařík.

Domov

Splníme všetky úlohy, vyhlásil Gajdoš počas osláv Dňa ozbrojených síl

Minister Peter Gajdoš poďakoval vojakom za ich službu vlasti.