Dostupnosť a dostatok pitnej vody na pracovisku by mali byť podľa lekárov samozrejmosťou. Okrem toho odporúčajú konzumovať dostatočné množstvo vhodných nápojov, ktoré občerstvia a doplnia minerály.
caje
jasne, nie je nic lepsie, ako pit caj, ktory je sam o sebe mocopudny..este nezabudnite odporucit pit kavu..trocha upresnenia
káva je diuretikum bezosporu.. a čaje máš v tom trocha hokej.. nie všetky sú močopudné.. rozodne si v hice nebudem variť urologický, alebo mätový či z bazy čiernej.. klasický čierný je ideálny..zkús a uvidíš. A bez rumu!:-)))
Sa mi páči tá poznámka " A bez rumu! " :-))))Sladké nápoje totiž zvyšujú pocit smädu
a to je prečo zlé? som teda smädný a pijem.piješ, piješ ...
..ale aj tak sa z nich nenapiješ :) Preto je to zlé. Voda v sladkých vodách sa obyčajne stráca pri rozkladaní cukrov zo sladkých vôd. Je to taký bludný kruh.ok, ale oni ako jediný dôvod
uviedli "lebo zvyšuje pocit smädu". to ja za argument nepokladám.